Каблуки во время беременности
Многих женщин «в положении» совершенно не случайно интересует вопрос, опасны ли каблуки во время беременности.
Так уж устроена прекрасная половина нашего человечества, что в любой период своей жизни нам хочется выглядеть привлекательно, а высокий каблук во многих случаях является
Иногда от каблуков во время беременности бывает действительно сложно отказаться. Довольно часто основная проблема состоит в том, что во время беременности фигура значительно округляется, нередко портится настроение. И беременной женщине хочется доказать окружающим, что она такая же привлекательная и красивая, как и раньше. Некоторые женщины продолжают использовать каблуки просто по привычке. Но делать этого не стоит. Конечно, можно использовать небольшой удобный каблучок, а вот высокая шпилька – это уже излишне. К тому же, чем больше срок, тем ниже должен быть каблук.
Теперь давайте разберемся, почему же вредны каблуки во время беременности. Дело в том, что наша стопа представляет собой сложную взаимодействующую систему, которая состоит из большого количества разнообразных мышц, костей, сухожилий и связок.Без использования обуви вес тела распределяется равномерно по всей поверхности стопы. Если же одеть каблук, то в этой гармоничной системе происходит определенный перекос, который выходит далеко за пределы стопы. А именно, смещается общий центр тяжести, что усиливает нагрузку на позвоночник и ведет к его неестественному изгибанию, как следствие этого, происходят изменения и в положении внутренних органов. Безусловно, каблуки во время беременности не могут не отразиться и на положении плода. Какие-либо болевые или неприятные ощущения он навряд ли испытывает, но при вашем хождении на каблуках, его положение в животике будет не таким комфортным. Из-за увеличения нагрузки на брюшную полость, плод может принять и неправильное положение. А также это способствует растягиванию и ослабеванию брюшных мышц, что ведет к растяжкам и обвисшему животу.Более того, в зависимости от сезона ношения обуви, высокий каблук может быть и довольно травмоопасен (особенно в гололед или снежную погоду).
Еще одним веским аргументом в пользу того, что носить каблуки во время беременности вредно, является то, что гормональные изменения, происходящие в этот период, способствуют «размягчению» соединительных тканей, что делает связки и сухожилия менее упругими и, соответственно, более склонными к деформации. А если учесть тот фактор, что с увеличением срока беременности увеличивается и общая нагрузка, то каблуки на поздних стадиях могут значительно повредить.
Но что делать, если и в этот период жизни от каблуков отказаться нельзя? В таком случае вам необходимо соблюдать несколько несложных правил. Во-первых, не ходите на высоком каблуке больше двух-трех часов в день. Также при себе нужно иметь запасной вариант удобной обуви, в которую вы смогли бы переобуться в тот момент, когда ноги устанут или отекут. Во-вторых, держите стопы в тонусе и давайте им отдохнуть. С этой целью после долгой ходьбы принимайте контрастный душ, делайте нехитрые упражнения (вращения стопами или простой массаж). В-третьих, не носите обувь «впритык» и выбирайте только натуральные материалы.
Всегда ваш, "Женский сайт".
