Кулинария

Фруктовые смузи

фруктовые смузи фотоФруктовые смузи набирают свою популярность с каждым днем. При необходимости их можно приобрести в магазине.

Но гораздо лучше будет сделать такой витаминный коктейль в домашних условиях с использованием свежих и натуральных продуктов. 

Рецепты фруктовых смузи в блендере

Фруктовые смузи постепенно завоевывают все больше и больше поклонников по всему миру. Это происходит за счет того, что при приготовлении витаминного коктейля используются только натуральные ингредиенты. Смузи не содержат в себе консервантов и каких-либо красителей, потому несут максимальную пользу здоровью.

Для приготовления смузи необходим блендер, поскольку именно он позволит измельчить все ягоды и перемешает все в одну массу. В состав смузи обычно входят йогурт, молоко, какой-либо сок и любые виды ягод и фруктов. Существует множество рецептов приготовления смузи в блендере, в том числе и с добавлением каких-либо полезных трав, овсяных хлопьев или, например, ростков пшеницы. Такие виды смузи несут в себе максимальную пользу для здоровья человека. Смузи часто используются для похудения, поскольку содержат мало калорий при максимальной пользе.

Фруктовые смузи можно делать и с добавлением различных ягод, что позволит сделать коктейль вкусным и питательным.

Ананасовый смузи

Ананасовый смузи наиболее полезен для тех, кто хочет похудеть. Лучше всего использовать обезжиренный йогурт и кусочки льда. Можно взять ананасовый сок или просто кусочки ананаса - в любом случае смузи будет очень полезен. Сложив все ингредиенты в блендер, необходимо тщательно их измельчить. Для похудения также хорош и цитрусовый смузи - лимонный, мандариновый или апельсиновый.

А для того, чтобы приготовить тропический смузи, нужно взять побольше экзотических фруктов. Например, смузи с манго, ананасом и авокадо получается очень необычного вкуса. Приятным кисловатым вкусом обладает смузи из киви.

Рецепт апельсинового смузи

Рецепт апельсинового смузи достаточно прост. Необходимо взять молоко или йогурт, пару кубиков льда и дольки апельсина. Все это нужно положить в блендер и довести до состояния густой массы. Можно приготовить такой смузи и без кубиков льда, но в жару этот совет поможет сделать коктейль не только вкусным, но и освежающим. А смешанный рецепт смузи из апельсина с виноградом будет очень хорош для тех, кто любит сладкое.

Смузи из грейпфрута

Этот рецепт особенно хорош для тех, кто желает похудеть, поскольку многим известны жиросжигающие свойства грейпфрута. Готовится смузи из него так же, как и смузи из апельсина. Для увеличения эффекта худеющим можно добавить в блендер кусочек имбиря. Он не только добавит небольшую остроту вкусу, но и увеличит полезные свойства витаминного коктейля.

Смузи из груши

Смузи, приготовленное из груши, очень необычное на вкус. Для его приготовления необходимо взять сок граната, молоко, а так же кусочки груши. Благодаря гранатовому соку вкус будет немного необычным и дополнит вкус грушевого смузи.

Мне нравится 0
0 комментариев
+ ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ КОММЕНТАРИИ (0)
ДОБАВЛЕНИЕ КОММЕНТАРИЯ