Кулинария

Как приготовить творожную запеканку

Как приготовить творожную запеканку








Как приготовить творожную запеканку
, чтобы она получилась не только вкусной, но и низкокалорийной?

Этот вопрос мучает многих женщин, которые пытаются сохранить свою фигуру в идеальном состоянии.
Ответ очень прост - творожную запеканку можно приготовить без использования муки! Вы можете удивиться, но этот рецепт действительно очень прост в приготовлении. Кроме того, использование манки вместо муки сделает ваше блюдо менее сухим.

Итак, как приготовить творожную запеканку? Для этого нам понадобится всего 5 продуктов, которые вы сможете отыскать у себя в холодильнике или без особых затрат купить в любом магазине.
Ингредиенты для творожной запеканки:
  • 500 грамм творога
  • 5 столовых ложек манной крупы
  • 3 куриных яйца
  • 3 столовых ложки сахара
  • пятым продуктом может быть изюм, курага, чернослив, кусочки фруктов, или ягоды - это зависит лично от ваших вкусовых пристрастий
  • щепотка соли, масло для смазывания формы
И собственно сам рецепт приготовления творожной запеканки:
Предварительно замачиваем в воде изюм, курагу или чернослив, для того, чтобы сухофрукты немного размякли. Отделяем желтки от белков. Белки взбиваем миксером, блендером или обыкновенным венчиком, добавляем немного соли. Яичные белки смешиваем с пятью ложками сахара, затем добавляем творог, изюм (курагу или чернослив), манную крупу, и в самом конце добавляем взбитые белки. Все тщательно перемешиваем.
Пока у нас идет процесс смешивания продуктов, нужно разогреть духовку до 180-200 градусов.
Смазываем сковороду маслом, и вливаем на нее полученную творожную массу, которая буквально через 40 минут пребывания в духовке, превратится в ароматную запеканку с поджаренной золотистой корочкой.

Теперь у вас никогда не возникнет вопроса - как приготовить творожную запеканку. И вы сможете в любое время порадовать своих родных и близких нежной творожной запеканкой с изюмом, а может быть и с кусочками фруктов. Она получается настолько нежной, что напоминает суфле, которое просто растворяется во рту.

Это блюдо не займет у вас много времени и усилий, поэтому его можно приготовить на завтрак. Запеканку лучше подавать теплой, заправив ее вареньем или сметаной.

Эту же запеканку можно приготовить и с мукой, достаточно лишь заменить пять столовых ложек манной крупы, таким же количеством муки. У вас получится более калорийное, но не менее вкусное блюдо.

Приятного аппетита и отличного настроения!!!

Мне нравится 0
0 комментариев
+ ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ КОММЕНТАРИИ (0)
ДОБАВЛЕНИЕ КОММЕНТАРИЯ
Lesya
01 октября 2014 13:55
Статья понравилась добавить нечего... вот такую же бы хорошую статьи найти по поводу ягод Годжи. В инете много рекламы по ним но мало где реальные отзывы и опыт использования. Может тут кто пробовал, они помогают вообще? Где-нибудь можно сейчас заказать настоящие ягоды Годжи?
olechkaaa
01 октября 2014 14:34
Привет!! ягоды годжи работают... я похудела на 15 кг за чуть меньше чем за 2 месяца имено на них и вес не вернулся. Долго искала где купить настоящие тибетские ягоды Годжи в итоге заказывала ВОТ ТУТ, ягоды с этого сайта точно работают... тому потверждение мой опыт...
masha
01 октября 2014 16:56
да сейчас много развелось подделок под ягоды Годжи что только под их видом не продают... мошеники наживаются за счет бедных девочек по этому так много отзывов что ягоды не работают. я тоже заказывала ягодки здесь вот, взяла 4 пакета... за месяц минус 4 кг, но у меня и так вес 52 при росте 169 был...почти нечего терять было))