Рецепт боннского супа для похудения
Приготовление и прием боннского супа считается одним из самых простых способов похудения.
Анонимные авторы рецепта утверждают, что всего в течение недели после начала суповой диеты можно сбросить 9 килограммов веса. Насколько эффективен рецепт боннского супа для похудения, судить экспертам.
Для приготовления блюда достаточно одного качана белой капусты, двух плодов зеленого болгарского перца, пяти томатов среднего размера, шести луковиц и пучка сельдерея. Для вкуса суп необходимо приправить перцем, солью и соусом табаско или чили на выбор. Готовить суп очень просто: нарежьте овощи мелкими дольками, кубиками, полукольцами или дольками другой формы, бросьте их в кастрюлю и залейте водой. Овощи должны полностью скрыться под водой. Поставьте кастрюлю с будущим супом на плиту и доведите блюдо до кипения. Когда вода закипит, включите медленный огонь и дождитесь, пока овощи не размягчатся. Суп готов!
Отличительная особенность блюда – сильный привкус сельдерея. Если Вам эта трава противна, замените ее петрушкой. Кроме того, рецепт боннского супа для похудения универсален и позволяет готовить суп-пюре: воспользуйтесь для этого блендером, но не добавляете в блюдо загустителей! Солить суп нужно только перед едой после его разливания по тарелкам.
Гастроэнтеролог Виктория Валянова объясняет: боннский суп – это скорее легенда, чем правда. В неделю человек может похудеть максимум на 2-3 килограмма в зависимости от комплекции тела. Потеря9 килограммоввеса за 7 дней – это фантастика!
По словам Валяновой, чрезмерное употребление продуктов одного вида становится причиной гастрита. Рацион должен быть разнообразным: тогда человек получит с едой необходимые ему питательные вещества и избежит заболеваний желудочно-кишечного тракта. ПОэтому на десерт можно употребить низкокалорийный смузи. А рецепт боннского супа для похудения предусматривает употребление однообразных продуктов каждый день.
Сам вкус блюда довольно специфичен. Многие не выдерживают сильного сельдерейного привкуса и отказываются от диеты буквально через несколько дней после начала курса.
