Избавиться от изжоги при беременности

Беременность – это удивительно время в жизни каждой женщины, но, к сожалению, многим приходится задаваться вопросом, как избавиться от изжоги при беременности.

Увы, этого сложно избежать совсем, и с увеличением срока, частота проявления этой неприятной напасти будет тоже возрастать. Но можно правильным поведением сократить ее появление и избавиться от изжоги при беременности навсегда, не прибегая к приему медикаментов.

Прежде всего, следует понять, что такое изжога и каковы причины ее частого появления именно на поздних сроках и незадолго до родов.

Изжога – это реакция пищевода на выброс в него желудочного содержимого. Все знают, что пищеварение в желудке осуществляется именно благодаря желудочному соку, содержащему желчь и соляную кислоту. Эпителий желудка приспособлен для того, чтобы не реагировать на разрушающее воздействие этого едкого состава. А вот нежная слизистая пищевода реагирует на него неприятными ощущениями, противным привкусом во рту и даже болью. В обычном состоянии организма желудочное содержимое попадает в пищевод лишь при неправильном питании, а во время беременности, к сожалению, постоянно. Это происходит из-за того, что диафрагма приподнята выше, чем обычно, желудок также деформирован и расположен ближе к пищеводу. Для наглядности представьте себе воздушный шарик, наполненный водой. Если поднять его ладонью, то оно растянется сильнее и уровень воды поднимется выше. Именно в таком состоянии находится желудок у беременной. Из-за этого даже нормальное выделение секрета рискует оказаться в пищеводе и вызвать изжогу.

Как же избавиться от изжоги при беременности?

Прежде всего, соблюдайте режим питания. Вам нужно есть дробно: постоянно и очень маленькими порциями. Таким образом, чтобы желудок не оставался надолго пустым. Тогда не будет происходить резких выбросов и соляная кислота не будет переливаться «через край».
Кроме того, обратите внимание на температуру еды и напитков. Вам нельзя употреблять ни слишком горячее, ни ледяное. Вся пища и еда должны быть комфортной температуры для того, чтобы также не провоцировать выделение секрета. Кстати, из-за изменения положения пищеварительная система испытывает стресс. Не усугубляйте его еще и температурными потрясениями.

Внимательно следите за своей диетой. Беременность – это не лучшее время для того, чтобы экспериментировать с экзотикой, ведь любая незнакомая пища провоцирует дополнительное выделение желудочного сока и желчи. Вам следует отказаться также от любой трудно перевариваемой пищи – жирного, острого, слишком калорийного. Кстати, это не только поможет вам избавиться от изжоги при беременности, но и поможет не набрать лишний вес, от которого так страдают многие молодые мамы.

Если же вам не удалось уследить за своим рационом и изжога настигла вас в самый неожиданный момент, то придется зайти в аптеку, чтобы купить подходящий препарат. Как ни удивительно, но от изжоги хорошо помогают достаточно старые медикаменты, типа «Альмагеля» или «Маалокса». Эти средства – производные оксида алюминия, которые совершенно без вредны для вас и еще не рожденного малыша. Они мягко обволакивают стенки желудка и пищевода, не позволяя рецепторам реагировать на раздражитель и стимулировать выделение секрета. Однако ими не стоит злоупотреблять, ведь кислота выделяется для переваривания пищи и без нее содержимое желудка гораздо медленнее и хуже усваивается. Кстати, хорошо помогают избавиться от изжоги при беременности и более современные «Ренни», «Смекта» и «Гастал».