Как рассчитать овуляцию

Женщине самой природой предначертано быть продолжательницей рода, но ситуации бывают разными и потому желательно знать, как рассчитать овуляцию самостоятельно.

Знание этого поможет не только зачать малыша в наиболее благоприятный период, но и избежать этого, если пока не время для беременности.
Но прежде чем рассмотреть, как рассчитать овуляцию, нелишним будет узнать, а что же собственно представляет собой овуляция?

Ещё до рождения в крохотных яичниках девочки формируются миллионы яйцеклеток. Они остаются пассивными до начала полового созревания. Затем за время менструальных циклов, которых в среднем за жизнь женщины бывает три-четыре сотни, происходит созревание такого же количества готовых к оплодотворению яйцеклеток, так называемых ооцитов. Но своё истинное предназначение выполнят только в среднем две-три, именно такое количество детей обычно рождается в семье.

За один менструальный цикл в специальном мешочке под названием фолликул созревает в среднем одна яйцеклетка, иногда бывает и больше. Овуляцией называют процесс выхода созревшей яйцеклетки из фолликула. В течение суток яйцеклетка готова к оплодотворению. Если в этот момент поблизости окажется сперматозоид, сохраняющий свою жизнеспособность до семи дней, то вполне вероятно зачатие.

Делая вывод, можно сказать, что женщина способна к оплодотворению только в определенный период, который начинается за несколько дней до выхода яйцеклетки из мешочка и продолжается в среднем дней десять. Ни до этого момента, ни после теоретически зачатие невозможно, так как отсутствует яйцеклетка, готовая принять сперматозоид. Длительность этого периода у всех женщин разная, в зависимости индивидуальных особенностей организма и продолжительности менструального цикла. При длительном цикле чаще всего яйцеклетка выходит позднее среднестатистических цифр, при коротком – раньше. Именно для того, чтобы каждый раз не играть в «русскую рулетку», существует несколько способов, благодаря которым можно узнать, как рассчитать овуляцию.

К наиболее известным относятся:

• Календарный (как составить календарь овуляции). Здесь женщине придется, самое малое, в течение шести месяцев отмечать дни начала и окончания менструации. Фертильный период можно рассчитать по следующей схеме: для вычисления первого дня нужно вычесть 18 от всего количества дней короткого цикла, последний узнать можно при отнимании 11 от количества дней длинного цикла. Взаимосвязь выявлена путем многочисленных исследований, гласящих, что яйцеклетка способна к оплодотворению на 11-18 день от начала менструального цикла.
• Температурный. В этом случае женщина составляет график по результатам измерения температуры в прямой кишке, во рту или во влагалище. Термометрия проводится каждое утро в течение, по крайней мере, трех месяцев. Полученные результаты записываются, затем строится график. Непосредственно перед овуляцией базальная температура понижается, затем происходит её повышение на 0,2 – 0,4 градуса.
• Наблюдение за слизью из цервикального канала. Здесь нужно только лишь внимательно отнестись к собственному телу. Как только из половых путей начала обильно выделяться прозрачная на вид тягучая слизь, это означает, что наступил благоприятный период для зачатия. Способность к оплодотворению сохраняется ещё дня три после того, как выделения прекратились.
  

Но единственно верным и 100% точным способом определить момент выхода яйцеклетки из фолликула является ультразвуковое исследование (УЗИ).

Итак, зная способы, как рассчитать овуляцию, можно определить благоприятные или «опасные», для кого как, дни для зачатия.