Материнство

Когда, где и как начинать гулять с новорожденным?

Многие молодые родители не знают о том, как начинать гулять с новорожденным и сколько времени ребёнок должен гулять. У специалистов и врачей есть несколько рекомендаций касательно прогулок, которые могут предупредить проблемы.

Далеко не все молодые мамы знают, как начинать гулять с новорожденным. Что же будет лучше для малыша зимой – погулять на балконе или же недолгая, но освежающая прогулка на свежем воздухе?

У врачей существует несколько рекомендаций, касающихся того, когда начинать гулять с новорожденным. Так, совместные прогулки с крохой можно постепенно совершать уже с четырнадцати дней, но не нужно сразу уходить в многочасовые походы. Оптимальным временем для самой первой в жизни прогулке станут пятнадцать-двадцать минут. Каждый день можно добавлять к этому сроку не более чем пять или десять минут, если позволяют погодные условия. Таким образом, общая продолжительность прогулок на свежем воздухе может составлять два-три часа, но это зависит от многих факторов. Иногда погода не позволяет гулять так долго, как хотелось бы. Кроме того, не у всякой молодой мамы есть для этого время и желание, поскольку современный бешеный ритм жизни предполагает наличие множества других дел, кроме ухода за малышом.

Все советы о том, когда лучше гулять с ребёнком, стоит соотносить с текущим временем года, поскольку при прогулке очень важен физический и эмоциональный комфорт; если на дворе мелкий противный дождь, сырость, солнцепёк или снегопад, то прогулки из приятного времяпровождения быстро превращаются в довольно неприятное.

Зимой непременно нужно учитывать мнение специалистов-педиатров о том, сколько времени ребёнок должен гулять. Так как терморегуляционная функция в организме малыша формируется со временем, то в холодное время можно сделать прогулки чуть менее длительными, чем в теплое. Не нужно забывать и о правильной одежде для крохи, поскольку многие неопытные мамы надевают на ребёнка больше одежды, чем нужно для создания комфортных физических условий. Так, одежда должна защищать от холода, ветра и сырости, но это вовсе не значит, что малышу должно быть всё время жарко.

В том случае, если пополнение в семье совпало с зимними холодами, то не нужно сразу же пытаться выйти погулять, потому что так написано на форуме, или же это советует умудрённая опытом подруга. Врачи считают, что если температура за окном ниже, чем десять-пятнадцать градусов по Цельсию, то первый совместный срок можно немного отложить, поскольку кожа у крохи очень нежная, а терморегуляционная функция ещё не работает в полную силу. Лучшим выходом будет ненадолго оставить малыша спать на балконе или лоджии. При этом нужно помнить, что балкон должен быть застеклён.

Нельзя переоценить пользу, которую от постоянных прогулок на свежем воздухе получает и сам ребёнок, и мама. Можно отметить, что после времени, проведённого на улице. Малыш спит намного крепче и спокойнее, его аппетит улучшается, а иммунитет становится всё более крепким. Кроме этого, нахождение на улице способствует тому, что организм приобретает необходимую закалку по причине перепадов температуры за окном. Если при этом светит солнце, то в организме начинается повышенная выработка витаминов группы D. Именно благодаря этим веществам детский организм развивается правильно и полноценно, а угроза развития рахита практически полностью исключается.

Нет единого и универсального ответа на вопрос, как часто за день необходимо выходить на прогулку, поскольку это зависит от множества факторов. В числе всего прочего, на количество прогулок за день и времени, проведенного на свежем воздухе, зависит и погода за окном. Например, в тёплое время года гулять с ребёнком можно хоть целый день, если есть желание и возможность это делать. Но не нужно забывать, что малышу необходимо укрытие от прямых солнечных лучей, особенно при агрессивном послеобеденном солнце. Не смотря на то, что зимой врачи советуют гулять с крохой не менее чем полтора-два часа в день, стоит учитывать и погоду, поскольку снегопад – не лучшее время для прогулок. Также можно выходить гулять несколько раз, если на улице мороз; каждая небольшая прогулка может длиться, таким образом, от двадцати до сорока минут.

Существуют некоторые рекомендации для молодых мам, которые касаются того, как и во что правильнее одеть ребёнка для того, чтобы ему было удобно. Первым правилом прогулок является то, что женщина должна сперва одеться сама, а лишь потом одеть кроху. Это нужно для того, чтобы не допустить простуды у ребёнка, поскольку он обязательно вспотеет и может заболеть, если поступить наоборот. Необходимо знать и о том, что перегрев для малыша считается значительно большей угрозой, нежели переохлаждение. Чтобы этого не допустить, гуляя с малышом можно периодически проверять состояние крохи - не жарко ли ему?

Одежды младенцу требуется всего на один слой больше, чем взрослому, о чём забывают многие молодые родители. Особо тщательно необходимо следить за тем, чтобы у малыша на прогулке в тепле находились конечности и голова.

Когда, где и как начинать гулять с новорожденным?
Мне нравится 0
0 комментариев
+ ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ КОММЕНТАРИИ (0)
ДОБАВЛЕНИЕ КОММЕНТАРИЯ