Можно ли кофе беременным?

Среди множества хлопот у будущих мам возникает один серьезный вопрос: можно ли кофе беременным?

Женщины особо трепетно относятся к собственному здоровью, когда узнают, что будет ребенок. Каждая из них старается выполнять всевозможные предписания врача, который ведет беременность и, конечно же, тщательно подбирать продукты питания. Очень часто возникает вопрос о выборе напитка. Здесь камнем преткновения для многих становится такой привычный и каждодневный напиток, как кофе.

Большинство мам задается вопросом: можно ли кофе беременным? Перед тем как ответить, важно знать, что в течение многих лет ученые совместно с неонатологами проводили всевозможные исследования, с целью познания истины, вредно ли кофе для плода и мамы. Данные ученых показали, что употребление этого напитка может привести к повышенному риску всевозможных осложнений. Причем речь идет не только о малыше, но и о матери. Из общего числа женщин, которые потеряли детей из-за выкидыша, 90% из них, в процессе вынашивания малыша попросту отказались исключить из своего рациона кофе, предполагая, что вред этого напитка всего лишь вымысел, 80% тех, кто родили раньше срока, признались, что злоупотребляли кофе на протяжении всей беременности. Поэтому кофе и беременность должны взаимоисключать друг друга. Последствия могут оказаться самыми плачевными.

Любовь к этому напитку может вызывать серьезные отеки и изжогу. Женщины, употребляющие кофе по несколько раз в день, в большей степени подвержены циститу. Чего уж говорить о беременности, если красноречиво можно подчеркнуть, что кофе понижает процент вероятности наступления беременности на 10 процентов! Это значит, что задумываться о том, можно ли кофе беременным, стоит за несколько месяцев до зачатия.

Даже если вы решитесь выпить минимальное количество кофе для повышения тонуса – задумайтесь. Вещества, содержащиеся в данном напитке, автоматически ускоряют процессы, что в конечном итоге приводит к скорой усталости и ухудшению состояния, а соответственно и испорченному настроению. К тому же, не стоит забывать о болезнях, которые могут быть свойственны самой беременной. Бессонница, повышенная возбудимость, вегетососудистая дистония и гипертония – если что-нибудь из этого списка вам знакомо не понаслышке – забудьте о кофе. Надеюсь, теперь проясняется бессмысленность вопроса: можно ли кофе беременным?

Порой можно видеть будущих мам, которые просто не в силах справиться со своей зависимостью к тонизирующему напитку. В подобном случае стоит употреблять кофе без кофеина. Таким образом, можно сделать и себе приятное и «обмануть» организм, а за одно, избавиться от пагубности кофеина. Главное придерживаться правила, что все должно быть в меру. Не нужно им злоупотреблять, ведь заменитель кофеина так же вреден в больших количествах. Поэтому старайтесь выпивать не более одной небольшой чашечки в сутки.

Некоторые будущие мамы ошибочно предполагают, что добавив в свой любимый напиток молоко, они уменьшают вред наносимый организму. Лучше изначально забыть всякие способы и хитрости – важно проявить заботу о себе и здоровье будущего малыша. Именно поэтому стоит открывать для себя новые напитки, обогащенные витаминами и более полезные в период беременности. Например, чай с молоком. Подобное сочетание не только не навредит вам обоим, но и благоприятно повлияет на беременность, а вы не станете переживать о том, можно ли кофе беременным?