Отечность при беременности

Одна из основных проблем, с которыми сталкивается женщина, готовящаяся стать матерью, это отечность при беременности.

Хотя отечность при беременности и считается нормальным явлением, все равно доставляет большой дискомфорт беременной женщине. Чаще всего отекают лодыжки и пальцы рук. Незначительный отек ступней или кистей рук не должны пугать и настораживать женщину в «интересном положении». Как правило, отечность случается в жаркий период года, лодыжки отекают чаще к вечеру, а вот пальцы рук могут плохо сгибаться из-за отечности утром.
Существует несколько рекомендаций, что делать беременной женщине во время отечности рук и ног. Итак, прежде всего не нужно слишком долго ходить под палящим солнцем, - такие прогулки могут привести не только к банальной отечности рук и ног, но и привести к головокружению, или, что еще хуже, к солнечному удару и обмороку. После прогулок следует поднять ноги повыше, лежа на диване или кровати, подложив под них несколько подушек, или воспользовавшись спинкой и быльцами дивана. Также после прогулки рекомендуется ополоснуть ноги в прохладной воде.

Есть также специальные упражнения, чтобы предотвратить отечность при беременности. Вот одно из них: руки поднять над головой, в таком положении сгибать и разгибать пальцы. Повторять сколько сможете. Так отечность постепенно уменьшится. Однако стоит опасаться чрезмерной отечности, так как она может быть признаком преэклампсии (она же – гестоз, - ненормальное протекание беременности с неправильной работой организма). В таком случае лучше посетить врача и убедиться, что у вас все в порядке или получить рекомендации. Признаками преэклампсии являются отеки выше голеней, живота, рук выше локтей до плеч. Однако бывают случаи, когда преэклампсия протекает без всяких признаков.

На последних месяцах беременности не желательно пить много жидкости, так как в появлении отечности у беременной «виновата» матка. Именно она задерживает нормальной циркуляции крови, оказывая давление на нижнюю полую вену. Поэтому отечность при беременности может иметь венозное происхождение. Такая проблема может случиться у женщин, у которых есть предрасположенность к варикозному расширению вен. Такой вид отечности вдвойне опасен.

Чаще всего отечность случается у беременных женщин, которые по своей природе имеют невысокий рост и тучное телосложение. Существует определенная норма прибавки веса при беременности и если такие женщины набирают 25 кг и более веса - для них отечность не минуема. Такой вид отечности называется конституциональный. Но плюс такой отечности в том, что артериальное давление у этих женщин не повышается, также не повышаются и показатели гемоглобина крови, и уровень белка в моче. Поэтому такая отечность не опасна и характерна типу женщин с тучной фигурой.

В обычной жизни беременная женщина обязана пить чистую воду каждый день, однако, не в очень больших количествах. Эти необходимо для того, что очистить околоплодные воды, в которых находится ребенок. По два стакана сразу пить не рекомендуется, хотя желательной нормой употребления воды за день считается 8-10 стаканов. Ни в коем случае не пейте много воды на ночь, иначе ваши почки будут напряжены, а утром вас ожидает сюрприз – отечность пальцев рук и лодыжек.

К причинам отеков у беременных также относят нехватку калия, магния и кальция в организме женщины. Поэтому их надо восполнять, предварительно посоветовавшись с врачом. Скорее всего, он порекомендует кисломолочные продукты. Также отечность при беременности случается из-за сидячей или стоячей работы, когда идет большая нагрузка на ноги. Поэтому беременной и стоит беречься.