Мода

Одежда для занятий йогой: максимум удобства

Йога - один из популярных видов гимнастики сегодня. Многих людей, которые только открывают для себя этот вид деятельности, интересует, в какой одежде заниматься йогой. Главное - чтобы одежда для йоги обязательно была удобной и прочной

Йога - это комплекс специфических упражнений, поэтому, чтобы занятия этим видом гимнастики были комфортными, важно правильно подобрать одежду, максимально подходящую для таких занятий.

По своей сути, йога представляет собой комплекс различных упражнений - асан, многие из которых весьма замысловатые. Поскольку йога очень полезна для физического и психического здоровья, укрепляет суставы и мышцы, а также способствует релаксации, количество ее последователей растет с каждым. Для того, чтобы занятия были максимально комфортными, нужна подходящая одежда для занятий йогой.

Для того чтобы понять, в какой одежде заниматься йогой, нужно представлять, какими именно свойствами она должна обладать. Поскольку, занятия йогой - это достаточно интенсивная деятельность, несмотря на статичность упражнений, одежда для йоги должна обладать таким свойством, как гигроскопичность и воздухопроницаемость. В полной мере этими свойствами обладают натуральные ткани, изготовленные из льна, хлопка, шерсти, а также конопли. Многие крупные компании выпускают одежду для йоги из смесовых тканей, то есть из тканей из натуральных материалов с добавлением эластичных волокон.

Это позволяет одежде из таких тканей легко растягиваться, а значит, не стеснять движения, что очень важно для правильного выполнения упражнений. Многие люди, начинающие заниматься Йогическими практиками, интересуются в какой одежде заниматься йогой. Как уже было описано выше, она должна быть из натуральной или смесовой ткани. Второе качество, которым должна обладать одежда для йоги - ее удобство. Это значит, что она должна быть достаточно свободной, если изготовлена из стопроцентной натуральной ткани.

Либо хорошо тянуться, если сделана из смесовой ткани. То есть одежда для йоги не должна стеснять движения, какими бы замысловатыми они не были. Кроме этого, у костюма не должно быть плотных швов, застежек, или шнурков. Поскольку некоторые асаны выполняются при плотном контакте с полом, и грубые элементы одежды могут причинять сильный дискомфорт. Оптимальный вариант - это майка и бриджи из трикотажа или толстовка и штаны на широкой резинке.

Поскольку занятия йогой проводятся в на улице, либо в хорошо проветриваемых помещениях, в осенне-зимний период может быть достаточно прохладно, поэтому нужна соответствующая форма одежды. Йога в какой-то степени позволяет согреться, но некоторые асаны, например, Шавасана, требуют более теплой одежды. Либо наличия одеяла, которое есть не всегда. Потому оптимальным вариантом будет - многослойная одежда, отдельные элементы которой можно снять или одеть, в зависимости от температуры окружающей среды.

Поскольку одежда для йоги должна обладать не только вышеописанными характеристиками, но и должна обладать повышенной прочностью, и быть изготовлена из качественных материалов, важно знать, где купить одежду для йоги. Поскольку одежда для йоги используется достаточно часто, а значит подвергается частым стиркам, не стоит экономить и покупать дешевую одежду, так как она быстро потеряет товарный вид и будет выглядеть непрезентабельно. Более того, одежда из недоброкачественных материалов, может порваться в самый неподходящий момент при выполнении сложной асаны и доставить своему обладателю массу неприятных минут. Особенно это может быть неприятным, если занятия были групповые.

Поэтому стоит отдать предпочтение известным производителям спортивной одежды. Как правило, такую одежду можно купить в крупных супермаркетах товаров для спорта, например, таких как "Высшая лига", "Спорт-Стиль" или "Декатлон". Неплохую одежду для йоги можно приобрести в магазинах аюрведы, имеющих специализированный отдел, либо в этнических магазинах. Хорошую одежду для йоги из конопли выпускает компания "Хэмп", продается она в одноименных магазинах. Кроме этого, есть множество интернет-поставщиков, специализирующихся на подобных товарах. Однако прежде чем сделать заказ через интернет, следует обратить внимание на отзывы о данном продавце.

Для того, чтобы занятия йогой приносили только удовольствие, нужно позаботиться о комфортной одежде из высококачественных материалов, в которой упражнения будут приносить только радость.

Одежда для занятий йогой: максимум удобства
Мне нравится 0
0 комментариев
+ ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ КОММЕНТАРИИ (0)
ДОБАВЛЕНИЕ КОММЕНТАРИЯ