Депрессия - что делать?
Лишь в прошлом веке врачи пришли к выводу, что
депрессия - тяжелое психическое заболевание, которым, судя по
статистическим данным, страдают более 110 миллионов человек во всем
мире.
"У меня депрессия", - нередко говорим мы, подчеркивая затянувшееся плохое настроение.
Однако основная особенность депрессии состоит в том, что бывает трудно установить тот порог, за которым нормальная реакция организма на неурядицы переходит в болезнь и требуется медицинская помощь. Другая проблема - уже страдая от депрессии, человек боится признаться в этом. Срабатывает распространенный стереотип мышления: подобное признание равнозначно чуть ли не приговору в душевной неполноценности. Поэтому к специалистам такие люди, как правило, попадают, когда заболевание принимает затяжной характер.
Симптомы депрессии
В медицине депрессия характеризуется
как болезненное состояние, во время которого остро проявляются чувство
тоски, подавленности, отчаяния, а также мыслительная и двигательная
заторможенность. Основой диагностики служит так называемая
"депрессивная триада", когда налицо нарушение настроения, мыслительной
и двигательной сфер. Диагноз "депрессия" ставится, когда два или более
из ниже перечисленных симптомов присутствуют у человека не менее 2
недель:
- пониженное,
тяжелое настроение;
- утрата интереса к
жизни, апатия;
- мысли о
собственной никчемности;
- сильное чувство
тревоги. Часто встречаются следующие психологические и поведенческие
симптомы:
- непроходящее
чувство усталости и повышенная утомляемость;
- неспособность сосредоточиться;
- ощущение
собственной ненужности или вины;
- нарушения сна
(бессонница или сонливость);
- нарушение аппетита
(его отсутствие или, наоборот, переедание);
- самоизоляция и
стремление избегать контактов с людьми; » пессимизм и
нежелание бороться с трудностями;
- невнимание к
внешнему виду.
Женская депрессия
Частота эмоциональных нарушений у
женщин примерно в 2 раза выше, чем у мужчин. Средняя длительность
нелеченных периодов депрессии составляет 6-8 месяцев. Кроме того,
депрессивные расстройства обладают высоким риском повторения, для них
характерны сезонные обострения и тенденция к хронизации процесса, когда
его длительность превышает 2-5 лет. Проблема
и в том, что большинство
больных не обращаются к врачу или предъявляют только жалобы на
физическое состояние. При этом они отказываются обсуждать с доктором
свои душевные переживания, принимая их за слабость своего характера или
следствие бытовой жизненной ситуации. Эта болезнь, лишающая человека
способности радоваться жизни, имеет богатую и порой драматичную
историю. "Жертвами" депрессии нередко становятся творческие личности.
Ею страдали Эрнест Хемингуэй и Роберт Шуман, Густав Малер и Винсент ван
Гог.
Как бороться с депрессией?
К сожалению, человек, испытавший
депрессию, не ощущает себя больным и объясняет свое состояние
естественными причинами.
Самолечение, ставшее привычным, может сыграть значительную роль в
дальнейшем развитии болезни.
Опасность, таящаяся в любой разновидности депрессии, - переход
в хроническую стадию, требующую длительного и сложного лечения. Поэтому
важно при первых признаках депрессивного состояния получить совет
квалифицированного психотерапевта или психиатра, в арсенале которого
целая палитра средств, и прежде всего - современные лекарственные
препараты. Люди должны реально осознавать, что в психиатрии нет ничего
таинственного и страшного. Наоборот, чем раньше распознана болезнь, тем
проще справиться с ней.
Не считайте себя изгоем общества. Будьте уверены, туман рассеется и наступит ясное утро.
08 июля 2013 01:17
07 июля 2013 12:08
05 июля 2013 11:34