Психология

Депрессия - что делать?

Депрессия - что делать?






Лишь в прошлом веке врачи пришли к выводу, что депрессия - тяжелое психическое заболевание, которым, судя по статистическим данным, страдают более 110 миллионов человек во всем мире.



"У меня депрессия", - нередко говорим мы, подчеркивая затянувшееся плохое настроение.
Однако основная особенность депрессии состоит в том, что бывает трудно установить тот порог, за которым нормальная реакция организма на неурядицы переходит в болезнь и требуется медицинская помощь. Другая проблема - уже страдая от депрессии, человек боится признаться в этом. Срабатывает распространенный стереотип мышления: подобное признание равнозначно чуть ли не приговору в душевной неполноценности. Поэтому к специалистам такие люди, как правило, попадают, когда заболевание принимает затяжной характер.

Симптомы депрессии

В медицине депрессия характеризуется как болезненное состояние, во время которого остро проявляются чувство тоски, подавленности, отчаяния, а также мыслительная и двигательная заторможенность. Основой диагностики служит так называемая "депрессивная триада", когда налицо нарушение настроения, мыслительной и двигательной сфер. Диагноз "депрессия" ставится, когда два или более из ниже перечисленных симптомов присутствуют у человека не менее 2 недель:

  • пониженное, тяжелое настроение;
  • утрата интереса к жизни, апатия;
  • мысли о собственной никчемности;
  • сильное чувство тревоги. Часто встречаются следующие психологические и поведенческие симптомы:
  • непроходящее чувство усталости и повышенная утомляемость;
  • неспособность сосредоточиться;
  • ощущение собственной ненужности или вины;
  • нарушения сна (бессонница или сонливость);
  • нарушение аппетита (его отсутствие или, наоборот, переедание);
  • самоизоляция и стремление избегать контактов с людьми; » пессимизм и нежелание бороться с трудностями;
  • невнимание к внешнему виду.

Женская депрессия

Частота эмоциональных нарушений у женщин примерно в 2 раза выше, чем у мужчин. Средняя длительность нелеченных периодов депрессии составляет 6-8 месяцев. Кроме того, депрессивные расстройства обладают высоким риском повторения, для них характерны сезонные обострения и тенденция к хронизации процесса, когда его длительность превышает 2-5 лет. Проблема и в том, что большинство больных не обращаются к врачу или предъявляют только жалобы на физическое состояние. При этом они отказываются обсуждать с доктором свои душевные переживания, принимая их за слабость своего характера или следствие бытовой жизненной ситуации. Эта болезнь, лишающая человека способности радоваться жизни, имеет богатую и порой драматичную историю. "Жертвами" депрессии нередко становятся творческие личности. Ею страдали Эрнест Хемингуэй и Роберт Шуман, Густав Малер и Винсент ван Гог.

Как бороться с депрессией?

К сожалению, человек, испытавший депрессию, не ощущает себя больным и объясняет свое состояние естественными причинами. Самолечение, ставшее привычным, может сыграть значительную роль в дальнейшем развитии болезни. Опасность, таящаяся в любой разновидности депрессии, - переход в хроническую стадию, требующую длительного и сложного лечения. Поэтому важно при первых признаках депрессивного состояния получить совет квалифицированного психотерапевта или психиатра, в арсенале которого целая палитра средств, и прежде всего - современные лекарственные препараты. Люди должны реально осознавать, что в психиатрии нет ничего таинственного и страшного. Наоборот, чем раньше распознана болезнь, тем проще справиться с ней.

Не считайте себя изгоем общества. Будьте уверены, туман рассеется и наступит ясное утро.

Мне нравится 0
3 комментария
+ ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ КОММЕНТАРИИ (3)
ДОБАВЛЕНИЕ КОММЕНТАРИЯ
Lesya
01 октября 2014 13:55
Статья понравилась добавить нечего... вот такую же бы хорошую статьи найти по поводу ягод Годжи. В инете много рекламы по ним но мало где реальные отзывы и опыт использования. Может тут кто пробовал, они помогают вообще? Где-нибудь можно сейчас заказать настоящие ягоды Годжи?
olechkaaa
01 октября 2014 14:34
Привет!! ягоды годжи работают... я похудела на 15 кг за чуть меньше чем за 2 месяца имено на них и вес не вернулся. Долго искала где купить настоящие тибетские ягоды Годжи в итоге заказывала ВОТ ТУТ, ягоды с этого сайта точно работают... тому потверждение мой опыт...
masha
01 октября 2014 16:56
да сейчас много развелось подделок под ягоды Годжи что только под их видом не продают... мошеники наживаются за счет бедных девочек по этому так много отзывов что ягоды не работают. я тоже заказывала ягодки здесь вот, взяла 4 пакета... за месяц минус 4 кг, но у меня и так вес 52 при росте 169 был...почти нечего терять было))
Вера
08 июля 2013 01:17
Опасность, таящаяся в любой разновидности депрессии, это переход в хроническую стадию и суицид в финале.
Анжелка
07 июля 2013 12:08
У моей дочери депрессия характеризуется как болезненное состояние, во время которого остро проявляются чувство тоски.
Кошка Рита
05 июля 2013 11:34
Депрессия - тяжелое психическое заболевание, которым, страдают много миллионов человек.