Баночный массаж в домашних условиях

Баночный массаж в домашних условиях - вещь довольно распространенная на сегодняшний день, так как такой массаж замечательно оказывает действие на лимфо- и кровообращение, улучшая тем самым циркуляцию крови, а также межтканевой жидкости и лимфы, производит болеутоляющее и рассасывающее воздействие.

Улучшаются обменные процессы и кожное дыхание. Кожа приобретает упругость, повышается мышечный тонус и эластичность.

При признаках остеохондроза грудной части позвоночника баночный массаж в домашних условиях производят следующим образом: скользящими массажными движениями перемещают руки от поясницы к области шейного позвонка. Повышенное внимание следует уделить паравербальным зонам в 3-4 см от остистых позвоночных отростков. Прямолинейными движениями продвигают с усилием банку вверх так, чтобы впереди банки производилась кожная складка, а вот движения вниз необходимо производить без усилия.

Баночный массаж в домашних условиях при остеохондрозе шейного позвоночного отдела производят круговые движения банкой вокруг седьмого позвонка. Седьмой позвонок можно найти, прощупав все шейные позвонки при наклоне головы. Седьмой позвонок - самый выделяющийся среди остальных. Следует выполнять движения по часовой стрелке, не задевая седьмой позвонок. Проделывать данную процедуру следует 1-1,5 минуты. Сразу после этого массируют трапециевидные мышцы от головы к плечам.

При проявлениях остеохондроза шейного позвоночного отдела баночный массаж в домашних условиях должен проходить так: производится массаж поясничной области, если боль также отдает в ногу, то сразу следует массировать и заднюю часть ноги начиная от подколенной ямки до ягодиц и от голени до стопы.

При различных простудных проявлениях, пневмонии, бронхите - осуществляют массаж от нижних углов лопаток к плечам со стороны спины, затем боковые стороны груди и далее от мечевидного отростка грудины к плечам. При применении такого массажа происходит снижение температуры тела, отходит мокрота, нормализуется дыхание. После завершения массажа больного необходимо укутать одеялом и приготовить чай с малиной или лимоном.

При целлюлите баночный массаж в домашних условиях осуществляется при массировании мышц ягодиц и бедра. Банку перемещать следует круговыми, зигзагообразными и прямолинейными движениями по 5-6 раз каждое. При применении такого массажа осуществляется механический разрыв жировых клеток. Для повышения эффективности данного массажа смазать массируемые поверхности противоцеллюлитным кремом. Проводить данный курс следует в течение одного месяца.

Для повышения иммунитета используется методика аутогемотерапии, которая происходит следующим образом - на кожу ягодицы на 30-60 секунд накладывается банка под большим давлением. Данный массаж должен осуществляться курсом в течение 10 дней.

Массаж при травмах используют для нормализации лимфо- и кровотока, снятия боли, рассасывания отека, репарации и регенерации тканей, нормализации восстановительно-окислительных процессов. Массаж осуществляют чуть повыше места отека, плавно спускаясь на участки, расположенные в зоне ушиба.

При миозитах поясничных мышц осуществляют массаж вдоль поясницы. При миозитах мышц предплечья и плеча массируют мышцы задней поверхности шеи, спины, мышцы наружной поверхности предплечья и плеча.

Как работают банки при вакуумном массаже?

Банки для вакуумного массажа в домашних условиях можно купить в любой аптеке. Такие банки могут быть двух типов – мягкие банки и банки из твердого материала с помпой для создания давления. Сначала вы сжимаете стенки банки или помпу, затем приставляете банку плотно к коже и разжимаете банку – разжимаясь стенки банки создают внутреннее давление, за счет чего и происходит втягивание тканей.