Дыхательная гимнастика для похудения: отзывы

Дыхательная гимнастика для похудения зарекомендовала себя как один из наиболее действенных способов избавления от лишнего веса.

Она гармонично сочетает в себе комплекс дыхательных упражнений и различные физические упражнения.

Данная методика практически не имеет противопоказаний и может успешно выполняться людьми любой возрастной категории. Она позволяет избавиться от лишних килограммов даже людям, страдающим  ожирением и излечить множество других недугов – различные заболевания ЖКТ, дыхательных путей, некоторые болезни нервной системы.

Жизнь и здоровье современного человека зависит от множества внешних факторов, таких, как работа, место жительства, экология, качество продуктов питания. К сожалению, многие из перечисленных факторов могут влиять на здоровье негативно. Специалисты отмечают, что, в среднем, человек недополучает 15-20% кислорода, необходимого организму для нормальной жизнедеятельности. Таким образом, возникает необходимость в восполнении количества кислорода. Наиболее активно этому способствует дыхательная гимнастика для похудения, которая получает исключительно положительные отзывы.

Марина Васильева, физиотерапевт, Москва:

«Сегодня новые методики похудения появляются, чуть ли не ежедневно, уследить за ними трудно, а изучить досконально – еще сложнее. Но я все-таки стараюсь быть « в курсе» инноваций, этого требует моя профессия. Как врач и как женщина я интересуюсь всеми возможными способами похудения. В последнее время мое внимание все чаще привлекают комплексы дыхательных упражнений. Я изучала методы Оксисайз и Бодифлекс, а также несколько вариантов данных методик. Хочу сказать, что дыхательная гимнастика для похудения положительные отзывы получает вполне заслуженно – ведь она действительно помогает избавиться от лишних килограммов. Но хочу все же предостеречь людей, которые собираются применять эти техники без предварительной консультации врача. Во-первых, не следует пробовать такие методы, если у вас повышенное артериальное  или внутричерепное давление, есть проблемы с сердечнососудистой системой. С осторожностью применяется дыхательная гимнастика при выраженном остеохондрозе и радикулите. Справедливости ради хочу сказать, что показаний у дыхательной гимнастики для похудения гораздо больше, чем противопоказаний».

Александра, 31 год, Калуга:

«Я впервые услышала о дыхательной гимнастике для похудения по телевизору, и положительные отзывы специалистов вдохновили меня на смелый (по моим меркам) эксперимент. Лишнего веса у меня было немало – 15-16 килограмм. Признаться, я не сразу поверила в то, что простые дыхательные упражнения могут способствовать снижению веса. Но все же решила попробовать, и была приятно удивлена – упражнения показались мне очень простыми. Я делала их в течение недели, а потом почувствовала, что привыкаю. Первым моим заметным результатом стало исчезновение отдышки. Раньше при подъеме даже на второй этаж, я задыхалась и вынуждена была постоянно останавливаться. Сейчас для меня такой подъем – не проблема. Через две недели сделала «контрольные» замеры. На талии – минус 4 см, на бедрах – минус 5. Вес снизился на 3,5 килограмма. Понимаю, кому-то это может показаться недостаточно впечатляющим, но я очень довольна и буду заниматься регулярно».

Елена, 26 лет, Пермь:

«Дыхательная гимнастика для похудения отзывы получает заслуженно – в этом я убедилась на собственном опыте. О дыхательной гимнастике узнала из Интернета. Выполняла упражнения в течение месяца в сочетании с легкими физическими нагрузками. В результате за 28 дней похудела на 6 килограммов».