Инструкция к зеленому кофе для похудения

Инструкция к зеленому кофе для похудения, которая должна быть изучена перед его применением. Она поможет сделать этот процесс максимально эффективным.

А также ограничит круг лиц, которым употребление зеленого кофе пойдет на пользу, а кому, наоборот, может навредить.

Как употреблять зеленый кофе

Одним из самых популярных продуктов для похудения, о котором говорят и пишут в последнее время, является зеленый кофе. Это напиток, в котором оптимально сочетаются кофеин и хлорогеновая кислота. Такое взаимодействие активных компонентов делает его мощнейшим природным сжигателем жира. Эффективность действия зелёного кофе доказана в результате проведения клинических исследований.

Инструкция к зеленому кофе для похудения определяет тех, кому этот напиток употреблять нельзя. Это, беременные женщины, молодые мамы, кормящие грудью, противопоказан зеленый кофе и людям, страдающим тяжелыми формами заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Сам по себе зеленый кофе представляет собой обычные кофейные бобы, которые не были обжарены. Именно это и позволило сохранить хлорогеновую кислоту, обладающую способностью подавлять чувство голода и дискомфорт в желудке. При обжаривании зерен, этот полезный компонент разрушается.

В сочетании с кофеином, хлорогеновая кислота ускоряет обменные процессы в организме, что ведет к сжиганию жира, а не простому уменьшению мышечной массы. Согласно инструкции к зеленому кофе, для похудения необходимо употреблять продукт ежедневно за 15 минут до приема пищи. Количество чашек в день варьируется в зависимости от желаемого результата.

Интенсивный курс, направленный на снижение веса более чем на 10 килограмм, рассчитан на срок не менее 6 – 8 недель употребления зеленого кофе по 5 чашек в день. Несколько улучшить вкусовые свойства кофе, поможет добавление корицы или гвоздики в напиток. Сахар, молоко или сливки следует исключить.

Необходимо знать различные способы приготовления кофе: в турке, гейзере или френч–прессе. Каждый из этих способов предполагает различную степень помола зерен: для турки - мелкого помола, для гейзера - среднего, а для френч-пресса - крупномолотый. На 150 мл воды берут 2 – 4 чайные ложки молотого кофе.

Инструкция к зеленому кофе для похудения должна быть изучена каждым, кто хочет достичь определенного результата. Чтобы добиться максимального эффекта, не надо забывать о физических упражнениях. Следует знать, что хлорогеновая кислота расщепляет жир только при физических нагрузках на организм.