Как делать клизму для похудения

О том, как делать клизму для похудения, можно узнать у врача.

Более того – именно с визита в кабинет гастроэнтеролога (или диетолога) и должны начинаться все мероприятия, направленные на снижение веса! Бесконтрольное выполнение данной процедуры не принесет положительного результата.

А вот при правильном подходе можно и здоровье поправить, и работу кишечника отрегулировать – да еще и вес снизить. Причем порой – довольно значительно: некоторым женщинам удается при помощи правильно сделанной клизмы для похудения сбросить до 7-10 кг! Разумеется, секрет такого отличного результата кроется в комплексном подходе: клизмы хороши только в сочетании с оптимально подобранной диетой и регулярными физическими нагрузками.

Сама техника выполнения процедуры такова. На подготовительном этапе худеющий человек должен перейти на здоровое питание, включив в рацион как можно больше диетических продуктов. Отказ от жирной пищи, сладостей, мучного – второй компонент успеха. Перед тем, как делать клизму для похудения, необходимо подготовить организм к предстоящей очистке!

Сам процесс несложен, хотя и требует аккуратности:

• подготовить раствор приятной температуры – комнатной или же температуры тела;
• осторожно ввести полученный раствор, удобно расположившись на боку с согнутыми в коленях ногами (коленно-локтевую позу считают наиболее удачной для клизм, но для некоторых в таком положении процесс введения жидкости становится болезненным);
• следить, чтобы объем клизм составлял 1-1,5л;
• после окончания курса похудения при помощи клизм важно помочь восстановлению микрофлоры в кишечнике;
• если через 2-3 дня после завершения курса клизм для похудения стул не восстановится, можно принять мягкое слабительное.

Что можно использовать в качестве активного раствора в клизмах для похудения: отзывы свидетельствуют, что наиболее популярными считаются солевые и кофейные клизмы. Как сделать такие клизмы? Рецептура проста:

• для приготовления солевой клизмы нужно в 1 л воды растворить 1 ст. ложку соли, добавить столько же уксуса;
• кофейную клизму делают из крепкого раствора кофе: на 1 стакан воды берут 3 ст. ложки молотого кофе, заваривают, охлаждают полученную жидкость.

Как вариант, можно заменить солевую клизму лимонной. Считается, что выжатая в воду половинка лимона благотворно влияет на микрофлору кишечника, в кислой среде разрушение токсичных отложений происходит более интенсивно. 

Дисбактериоз – самое распространенное последствие очистительных клизм. Чтобы избежать этой напасти и связанных с ней метеоризма, вздутия, болей в области живота, нужно своевременно приступить к «спасательным операциям» и принимать пребиотики, пробиотики.