Как пить имбирь для похудения
Традиция употреблять имбирный чай не сразу прижилась в нашей стране.
Долгое время этот напиток оставался экзотичным продуктом, которые могли позволить только далеко не бедные люди. Позже пряность стала более доступной, ее начали использовать в кулинарии, но имбирный чай по-прежнему оставался диковинкой. И тут западный мир открыл для себя, то, что давно было известно в восточных странах – имбирь обладает уникальными целебными свойствами и способствует снижению веса. Эффект достигается за счет большого количества эфирных масел, которые мобилизуют и разогревают (в прямом смысле слова) организм и ускоряет обменные процессы. Поэтому вопрос, как пить имбирь для похудения, стал актуальным. Вариантов невероятно много, и сориентироваться среди них непросто.
Итак, как пить имбирь для похудения? Предлагаем несколько простых советов:
- имбирь можно заваривать в качестве основного или дополнительного компонента в чаях, травяных и ягодных отварах и настоях – напиток можно выбрать любой, ориентируясь на свой вкус, даже простая вода с имбирем;
- не используйте большое количество имбиря и процеживайте все напитки, иначе они будут иметь терпкий и насыщенный вкус, который быстро надоест;
- пить чай или отвар можно длительное время: и в дни диет, и в обычные дни;
- не нужно употреблять имбирный чай перед сном – он обладает бодрящим эффектом и подействует как чашка крепкого кофе;
- не пейте напитки с сахаром, лучше положите мед;
- используйте только свежий корень, а не молотую приправу – это гораздо полезнее;
- убедитесь, что у вас нет аллергической реакции на разные компоненты напитков, кроме того внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями, а лучше всего – проконсультируйтесь с врачом.
Другой вопрос: как пить имбирь для похудения, чтобы достигнуть максимально заметного эффекта? Прогнозируемые результаты – от 3 до 5 килограмм за месяц, но при этом необходимо снизить привычные объемы пищи и давать организму хотя бы минимальную физическую нагрузку.
07 июня 2019 06:45
04 августа 2013 11:30
02 августа 2013 09:48
31 июля 2013 12:07
28 июля 2013 18:33
28 июля 2013 14:17
28 июля 2013 10:45