Секреты красоты

Как похудела Ани Лорак

как похудела ани лорак после родов фотоЭстрадная украинская поп-дива Ани Лорак всегда притягивала взгляды поклонников стройностью своей фигуры и красивыми подтянутыми формами.

Но хорошее питание во время беременности и отсутствие физических нагрузок в фитнес-клубах привело к появлению лишних килограммов на раннее идеальном теле Каролины. Прошло немного времени после рождения дочки, и перед нами вновь похудевшая и стройная звезда эстрады. Вопрос о том, как похудела Ани Лорак после родов, интересует многих. Что же такого делала певица, чтобы вернуть своей фигуре привлекательный вид?

Несмотря на то, что певице быстро удалось прийти в прежнюю форму, для нее это было не очень просто. Ведь в первую очередь она понимала, что она мать, а всевозможные строгие диеты и посещения тренажерных залов могут отразится на ее еще совсем маленькой дочери.  Тем не менее звезда эстрады придерживалась определенной диеты. Это были не сложные, но довольно эффективные методы борьбы с лишним весом. И результат себя не заставил долго ждать.

О том, как похудела Ани Лорак после родов, никто не делает секрета. Самым важным в процессе похудения, по мнению самой певицы, является правильное питание. После родов Каролине пришлось полностью отказаться от мучных и сладких изделий, в ее рационе и до сих отсутствует газированная вода, жирная и жареная пища. Чем же питается Каролина? Основными продуктами питания девушки являются овощи, фрукты, рыба, вода и травяные чаи, особенно она любит мятный чай. Она предпочитает мясным изделиям фруктовые и рыбные салатики. Певица старается избегать обильных ужинов в ресторанах и на званых вечерах. У Каролины существует закон – не есть ничего после 7 часов вечера и не переедать ни в коем случае. Лучше есть понемногу, но чаще.

Помимо соблюдения строго режима в питании, Ани Лорак ежедневно делает утреннюю гимнастику и массаж лица. В эффективный комплекс упражнений певицы входит растяжка, качание пресса, отжимание от пола, упражнения для рук и шеи. как похудела ани лорак после родов фотоМетод совсем не сложный, не занимает много времени, но укрепляет мышцы и дает заряд энергии.

После родов певица возобновила посещение фитнес-клубов. По возможности два дня в неделю она ходит на тренировку, где занимается по специально разработанной для нее программе под четким руководством личного тренера. Также Каролина, когда есть свободное время, занимается плаванием, что тоже неплохо сжигает калории.

Важным моментом в том, как похудела после родов Ани Лорак, стал и тот факт, что во время подготовки к концертам уходило очень много сил и энергии. Перелеты и выступления также способствовали похудению популярной звезды. Во всем, что касается диет и упражнений, певица видит только положительную сторону. Она считает, что тот, кто стремиться, обязательно достигнет результатов. Ее саму очень огорчало, что после родов пришлось страдать от полноты, но постоянное стремление, сила воли и желание стать такой, как была раньше, вернули Ани Лорак былую привлекательность.

 

Мне нравится 0
3 комментария
+ ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ КОММЕНТАРИИ (3)
ДОБАВЛЕНИЕ КОММЕНТАРИЯ
7dkbn
07 июля 2013 15:25
Молодец! Я бы хотела восстановиться так же быстро, как похудела Ани Лорак после родов!
OSKJTY
07 июля 2013 12:06
Логично, как похудела Ани Лорак после родов. Питание и спорт, ничего нового.
Настя
07 июля 2013 07:27
Глаз радуется глядя на то, как похудела Ани Лорак после родов. Но она и полненькая красивая.