Лечение целлюлита в домашних условиях
Целлюлит — это проблема, с которой сегодня сталкиваются более половины женщин на Земле, причем в любом возрасте. Лечить целлюлит можно и нужно. Лечение целлюлита в домашних условиях не потребует от вас больших финансовых вложений и не отнимет много времени.
Основными причинами образования целлюлита являются неправильное питание, вредные привычки, гиподинамия, стрессы и т. п. Для устранения этой проблемы необходимо, конечно же, вести здоровый образ жизни и обеспечить правильный уход за своим телом, устраняя уже имеющиеся симптомы целлюлита— эффект «апельсиновой корки», дряблость кожи и прочее. При целлюлите жировая ткань оказывается как бы заперта в определенных участках тела на бедрах, ногах и руках. Соединительная ткань, основу которой составляют коллагеновые волокна, на этих участках имеет вид «пчелиных сот». Эти ячеистые ткани заполняются жировыми отложениями, которые толкают кожу вверх и наружу (т.е. растягивают). Это, в свою очередь растягивает коллаген и задерживает движение межклеточной жидкости. Растягивание коллагена останавливает циркуляцию тканевой жидкости и, следовательно, нарушает обмен — микроэлементный, жировой, белковый, углеводный. Гормоны, которые выводят лишний жир из тела, не могут достигнуть целлюлитно-жировых клеток. В результате эти клетки постоянно впитывают жир, а эффективно выводить его из тела не могут.
Медовый массаж от целлюлита
Один из старинных и надежных способов лечения целлюлита в домашних условиях - медовый массаж.Для проведения антецеллюлитного медового массажа на проблемную зону наносят слой растопленного меда (будьте осторожны, мед должен остыть, иначе горячим медом можно сильно обжечь кожу). Можно нанести мед только на ладони, а затем начинать прижимать их к проблемным местам.
Теперь прикладывайте свои ладони к участкам кожи, покрытых медом и резким движением их отдирайте. Повторяйте такие похлопывания в течение 10 минут, пока мед не приобретет грязновато-серый цвет или не скатается. После массажа смойте мед с тела теплой водой.
В чем же эффективность лечения целлюлита медовым массажем? Все дело в рвущем эффекте, он возникает, когда вы резко отрываете ладони от намазанной медом кожи. Рвущий эффект повреждает целлюлитные капсулы, благодаря чему жир из них освобождается. Конечно, протекает медовый массаж довольно болезненно, кожа во время и после процедуры горит и краснеет.
Для того, что бы получить эффект от медового массажа от целлюлита, данную процедуру необходимо делать раз в два дня в течение нескольких месяцев. Ну и конечно в это время стоит следить за своим питанием – вы не должны позволять новому жиру оседать под кожей.
Частым спутников целлюлита является варикозная болезнь ног, в этом случае лечить целлюлит медовый массажем противопоказано. Для того, чтобы не допускать развития целлюлита и варикозной болезни ног, надо выполнять специальные упражнения. Чем бы Вы ни занимались, пожалуйста, помните, что сидячая работа — это ВСЕГДА предпосылка к ухудшению артериального и венозного кровотока, к потере эластичности стенок вен, а значит, к их деформированию. Кровь не может самостоятельно в полной мере преодолевать силу гравитации и в должном объеме возвращаться к правым отделам сердца. В этом нашим сосудам необходима помощь. Поэтому каждые 30-40 минут надо вставать и разминаться. Совсем недолго — буквально 2-3 минуты. Но энергично! Хорошо бы периодически укладываться на диван или кушетку на 3-5 минут и поднимать ноги кверху (на стену), чтобы усилить приток венозной крови к правым отделам сердца. Если вы вынуждены длительно ехать в автобусе, в метро, или вы смотрите телевизор, или увлеклись вязанием, потихоньку займитесь так называемой стопной гимнастикой — сгибайте стопы то на себя, то от себя. Так надо сделать 30-40 раз подряд и повторять упражнение не меньше 5-6 раз в день.
Если вы вынуждены долго стоять — периодически напрягайте икроножные мышцы и расслабляйте их: напрягли-расслабили, напрягли-расслабили...
Лечение целлюлита в домашних условиях плюс эти несложные упражнения при регулярном их выполнении позволяют в подавляющем большинстве случаев избежать развития целлюлита и варикозной болезни ног.
