Массаж для похудения

Каждый человек мечтает похудеть без особых усилий, чтобы лишние килограммы на талии исчезали сами собой.

Мечты эти были  услышаны, в результате чего  появился массаж для похудения, который уже давно и с успехом применяется для улучшения фигуры.

Массаж руками для похудения

Известно, что мануальный массаж оказывает на организм эффективное воздействие, улучшая кровообращение и питание мышц, повышая упругость кожи и насыщая ее кислородом. Ручной массаж благотворно влияет на организм, помогает избавиться от целлюлита и лишних сантиметров.

Несмотря на долгую историю, техника массажа продолжает совершенствоваться.

Способы воздействия массажа на тело человека:

• Мануальный массаж;
• Аппаратный массаж;
• Комбинированный массаж;

Качественный массаж для похудения выполняется опытным массажистом, который прорабатывает руками все тело, способствуя быстрому уменьшению объема. Курс массажа включает комбинированные приемы воздействия.

Виды массажа отличаются большим разнообразием. В зависимости от применяемых средств и приспособлений, можно выделить медовый, баночный, точечный массаж тела.

Наиболее популярным массажем является антицеллюлитный массаж, заключающийся в активном разогреве и разрушении подкожного слоя жира. Также происходит усиление кровотока и лимфотока в проблемных участках, что приводит к исчезновению целлюлита.

Дренажный массаж является традиционной техникой, применяемой для массажа бедер. В первую очередь, дренажный массаж направлен на достижение правильного тока крови и лимфы с помощью мягких и плавных движений. Благодаря восстановлению правильной работы организма, происходит сжигание лишних килограммов.

Китайский массаж коренным образом отличается от классического европейского тем, что кроме физического воздействия, происходит воздействие на энергетическом уровне. Массаж заряжает организм силой и энергией.

Особой техникой оздоровления обладает тайский массаж. По своему воздействию схож с китайским массажем.

Мало кому известно, что японский массаж, основанный на воздействии на точки акупунктуры, способен творить чудеса.

Сейчас все большее распространение получает массаж гуаша, при котором происходит воздействие на активные точки тела с помощью пластины или скребка. Этот массаж прост и эффективен, применяется, в основном, для массажа спины.

Известно, что массаж после родов помогает быстро восстановить организм женщины, особое внимание следует уделить животу. Молодой маме необходимо восстановить тонус мышц брюшного пресса и избавиться от лишних килограммов.

Аппаратный массаж  для похудения

Тело можно массировать не только руками и различными приспособлениями, но и специально созданными для этой цели аппаратами. Массаж для похудения с применением аппаратов позволяет охватывать все тело, но по эффективности воздействия все же уступает  ручному массажу. Мануальный терапевт может делать массаж и дома у клиента, и в массажном кабинете, применяя индивидуальный подход.

Аппаратный массаж можно провести в домашних условиях, используя портативный массажер, но все же основным местом проведения массажа для похудения является специализированный салон. Только в салоне достигается максимальный эффект от массажа, к тому же зачастую аппараты для массажа громоздки и занимают много места. Цена на аппаратный массаж несколько выше стоимости услуг массажиста.

Техника выполнения аппаратного массажа включает вибромассаж, пневмомассаж, гидро- или водный массаж. С помощью аппаратного массажа можно воздействовать на точки акупунктуры, в результате происходит их активизация и последующее расщепление жира.

Вибромассаж основывается на воздействии высокочастотной вибрации на проблемный участок тела, в результате чего жировые отложения разбиваются и выводятся из организма.

Гидромассаж проводится  с помощью сильной струи воды, в подводном душе, в вихревом, циркулярном душе, а также душе Шарко. Способствует повышению тонуса мышц и уменьшению  объема тела.

Пневмомассаж, или вакуумный массаж, осуществляется при помощи вакуума, образуемого в устройствах, крепящихся на тело. С помощью вакуумного массажа разбиваются жировые отложения и выводятся наружу шлаки. Такой массаж хорош для похудения ляшек, он укрепляет мышцы, активизирует кровеносную систему, подтягивает кожу.

Как видно, техник массажа очень много, выбирать следует тот, который лучше и подходит вам в данный момент времени.