Молотый имбирь для похудения

Молотый имбирь для похудения применяется в качестве приправы к блюдам, настойки или напитка.

Являясь измельченным высушенным естественным путем корнем этого растения, молотый имбирь хранит все его целебные и полезные свойства. Именно эта пряность приобрела небывалую популярность во всем мире. Отчасти вызвано это и универсальностью применения молотого имбиря в качестве приправы. Его можно добавлять практически во все блюда, напитки и даже соус.

Рецепт приготовления напитка из молотого имбиря прост и не требует никаких усилий: чайная ложка (без горки) порошка заливается кипяченой водой (температура 80 градусов) и настаивается в течение часа. В готовый настой можно добавить 1 ч.л. меда и кружок лимона. В сочетании с лимоном молотый имбирь для похудения увеличивает свои полезные свойства. Активизируется обмен веществ, повышается сопротивляемость организма к факторам окружающей среды.

Для достижения максимально действенного эффекта при похудении с помощью молотого имбиря следует придерживаться диеты и заниматься спортом. Без этих важнейших составляющих любой женщине будет достаточно трудно (а иногда и невозможно) добиться положительного эффекта. Отзывы же тех, кто придерживался во время применения молотого имбиря для похудения этих правил, только подтверждает действенность этого лекарственного растения. Женщины не только без труда избавлялись от лишнего веса, но и сохраняли полученный результат с течением времени. Вот, что они говорят: «Я делаю очень просто, насыпаю немного сухого имбиря в кружку, заливаю кипятком, добавляю лимон и мед. Пью два – три раза в день. Вес уходит очень медленно, но и не возвращается».

Существует множество рецептов эффективного применения молотого имбиря. Рассмотрим основной рецепт. Итак, нам потребуется: кефир (1 стакан), имбирь молотый (0.5 ч.л.), корица (0.3 ч.л.) и щепотка соли. Все ингредиенты тщательно перемешать, залить кефиром, и выпить натощак за полчаса – час до еды. Этот напиток ощутимо утоляет голод, придает сил, и способствует стабилизации обмена веществ в организме. В идеальном случае стаканом этого напитка можно заменить ужин. Таким образом, похудения добиться получится гораздо быстрее.

Специалисты в области диетологии только подтверждают пользу имбиря для снижения веса, снятия воспалительного процесса кишечника и пищевода, а так же стабилизации обменных процессов. Однако отзывы диетологов не ограничиваются применением имбиря, несмотря на его безвредность для организма. Ведущий специалист-диетолог Павел Марков так же рекомендует в первую очередь следить за правильностью питания и обращать больше внимания на физические нагрузки. Такое похудение не оставит после себя следов в виде обвисшей кожи или растяжек.