Народные методы похудения

Сегодня при всем разнообразии препаратов для похудения женщины все же обращаются к народным средствам.

Казалось бы, это уже пережитки прошлого и современная фармакология позволяет нам похудеть «благодаря одной чудодейственной таблетке» и различным волшебным методикам похудения. Но все же народные методы похудения проверены веками и поэтому современных женщин привлекает их надежность. 

Как худели женщины раньше? Ведь у них не было весов, они не знали о калориях, белках, жирах и углеводах.  Несмотря на все эти факторы, система похудения в те времена была построена правильно. Слово «похудение» было синонимом слова «оздоровление». Лишний вес уходил благодаря восстановлению обмена веществ и выводу из организма шлаков и жировых отложений. Используя народные методы похудения, вы не сможете похудеть быстро, но ведь это и не главное. Не стоит преследовать цель быстрого похудения. Благодаря многим препаратам вы можете за короткий промежуток времени вывести воду из организма и тем самым сбросить пару лишних килограммов, а весь жир останется на своем месте. В то время как с помощью народных средств вы будете худеть в первую очередь правильно, без вреда для здоровья. Вы очистите и оздоровите ваш организм и потерянные килограммы не вернуться к вам. 

Что же именно использовали женщины, чтобы сбросить лишний вес и что представляют собой народные методы похудения? Конечно же, наши предки обращались за помощью к самой матушке природе и пользовались ее дарами во благо себе. Они использовали не только травы, но и мед, крупы, овощи и фрукты. Все это ежедневно присутствует в рационе каждого человека, поэтому не будет никаких трудностей с тем, чтобы раздобыть тот или иной ингредиент. Осталось только научиться правильно готовить и употреблять в пищу эти продукты, чтобы получить от них желаемый эффект.

К счастью, до наших времен сохранились несколько сотен народных рецептов, поэтому вы имеете широкий выбор и можете подобрать что-то наиболее подходящее именно для вас. Для примера давайте ознакомимся со свойствами некоторых соков и трав. 

Соки:

• томатный сок следует пить за полчаса до еды. Он подготавливает пищеварительную систему к трапезе и, не смотря на свою низкую калорийность, хорошо насыщает организм, а значит, понижает аппетит;
• капустный сок предотвращает преобразование углеводов в жиры и выводит шлаки;
• огуречный сок стимулирует обмен веществ, а березовый сок ускоряет его. 

Травы:

• отруби, дягиль, корень алтея и семя льна хорошо снижают аппетит;
• лопух, листья брусники, толокнянка обыкновенная и подорожник  вызывают мочегонный эффект и тем самым очищают организм от шлаков;
• розмарин, элеутерококк, куркума, лимонник, женьшень и имбирь стимулируют обмен веществ.

Существует еще множество рецептов ведь, как известно, каждое растение обладает каким-то своим лечебным свойством. Изучив все эти свойства, вы можете составить для себя сбор трав, в который включите те растения, которые необходимы именно вам. Но помните, хоть фитотерапия и безопасна, все же существуют некоторые противопоказания. Худейте безопасно и будьте здоровы!