Секреты красоты

Настоящие ягоды годжи для похудения

Ягоды годжи для похудения подходят отлично. Они позволяют эффективно сбрасывать вес. Но перед тем как использовать годжи для похудения, следует ознакомиться с особенностями употребления.

Известно, что ягоды годжи для похудения подходят идеально. Поэтому многие благодаря такому популярному продукту смогли избавиться от лишних килограмм. Но все же нужно использовать продукт с умом.

Для того чтобы помогли ягоды годжи для похудения их следует употреблять на регулярной основе. В идеале потребуется съедать их в сушеном виде по несколько штук. Это необходимо делать перед едой. Кроме того, такой продукт требуется ввести в свой рацион основательно. Что же это значит? Все очень просто понадобится готовить на основе него различные блюда.

Для тех, кто желает похудеть, отлично подойдет на завтрак каша на основе ягод годжи. Ее необходимо готовить особым образом. Сначала ставится кастрюля с небольшим количеством воды. После чего она доводится до кипения. Затем туда вбрасывается промытый рис. Его требуется варить, помешивая на регулярной основе, в течение 5-10 минут. После чего потребуется добавить в рис 5 грамм ягод годжи. Все это тщательным образом перемешивается и варится на медленном огне до готовности. Сахар в такую кашу добавлять нельзя, при этом не стоит полагать, что ее вкус будет не слишком хорошим, ягоды дадут необходимую сладость. Соответственно готовое яство получится вполне приемлемым для употребления.

На обед рекомендуется варить суп из ягод годжи. Для того чтобы приготовить его нужно будет взять 15 грамм древесного белого гриба и 10 плодов луньяня (драконий глаз) . Все потребуется тщательно порезать на мелкие кусочки. После чего берутся ягоды годжи. Они нарезаются кубиками. Затем необходимо будет приготовить плоды годжи и гриб на паровой бане. Потом кусочки драконьего глаза забрасываются в кипящую кастрюлю. Она оставляется на среднем огне на 10-15 минут. После чего туда добавляются выдержанные на пару годжи и гриб. Все это перемешивается и варится 5-7 минут. Затем нужно оставить настояться суп на 10 минут, а потом его можно подавать к столу. Он не только позволит сбросить лишние килограммы, но также укрепит здоровье.

Можно еще сварить суп на основе этих ягод с использованием все тех же ингредиентов, но с добавлением куриной печени. Ее потребуется варить до готовности, а потом в нее добавить грибы, глаза дракона и ягоды.

Полезно также пить чай из годжи. Его нужно заваривать следующим образом: в заварочный чай опускается несколько листочков мяты, затем туда добавляется 10 грамм ягод. После чего чай оставляется настаиваться на 5 минут. Затем его можно будет пить. При этом его можно употреблять даже в охлажденном виде. Особенно он будет актуален в жару, когда хочется вкусных и при этом полезных напитков. Поэтому готовить его следует сразу в большом количестве.

Вот таким образом можно похудеть с ягодами годжи. Следовать представленным рекомендациям очень просто, при этом результат не заставит себя ждать. Уже скоро удастся обрести стройную фигуру.

Настоящие ягоды годжи для похудения
Мне нравится 0
0 комментариев
+ ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ КОММЕНТАРИИ (0)
ДОБАВЛЕНИЕ КОММЕНТАРИЯ