Обертывание пищевой пленкой

Обертывание пищевой пленкой используется как альтернатива поясам и белью для похудения. Принцип действия основан на «эффекте сауны».

Который выражается в усиленном потоотделении и выводе лишней жидкости из-под кожи. Нередко девушки с хорошей фигурой и небольшой массой сталкиваются с проблемой дряблости живота, ягодиц и бедер. Это и есть следствие лишней жидкости в подкожной прослойке.

Чтобы избавиться от целлюлита, придется поработать над собой по всем направлениям: пить больше воды, сократить потребление соли и сахара, заняться спортом. Все это вполне осуществимо в домашних условиях, и обертывание пищевой пленкой – только один из шагов на пути к идеальной фигуре.    

Перед тем как начать непосредственно обертывание пищевой пленкой, кожу необходимо очистить с применением скраба. Можно сделать легкий массаж проблемных участков. Дальнейшее зависит от того, когда вы делаете обертывание.Если перед занятиями спортом, то пленкой просто оборачивают тело. Если же вы планируете спокойно полежать, то есть смысл усилить эффект процедуры, приготовив смесь для обертывания. Существует множество рецептов смесей для обертывания – с уксусом, с медом, с глиной и другие. Принцип действия, однако, схож у всех.

По аналогии с поясами для похудения обертывание пищевой пленкой можно проводить при занятиях спортом. Это позволит потерять от 0,5 до 1,5 л воды, но, естественно, жидкость восполнится, когда вы попьете воды после тренировки. Поэтому обертывание – это не способ похудения, а метод борьбы с целлюлитом и дряблостью кожи. Перед тренировкой оберните проблемные участки пленкой (это могут быть ноги, руки, ягодицы, живот) и занимайтесь по обычной программе. После занятия незамедлительно примите душ.

Положительные отзывы заслужили также пленочные обертывания с различными смесями.Не стоит только делать их на ночь, так как кожа должна дышать, а 7-8 часов под пленкой – серьезный стресс для организма в целом. Достаточно нанести смесь и укутаться пленкой на 1-2 часа, после чего смыть водой. Возможно, придется попробовать несколько вариантов смесей для обертывания, чтобы найти наиболее подходящий. Самые популярные обертывания – медовые и водорослевые.

Обратите внимание на обширный список противопоказаний: заболевания сердечно-сосудистой системы и мочеполовой системы, повышенное давление, варикозное расширение вен, аллергия на компоненты смеси, чувствительная или поврежденная кожа.

Также стоит отметить, что некоторые специалисты скептически относятся к мнению, что обертывание пищевой пленкой не наносит вреда организму. Действительно, обертывания и «парниковый эффект» существенно увеличивают нагрузку на сердце, что может отрицательно сказаться даже на здоровых людях. Кроме того, после процедуры обязательно нужно принять душ, иначе выведенные вместе с потом токсины вызовут раздражение кожи. Поэтому, решившись провести обертывание, отнеситесь к этому серьезно и ответственно, чтобы избежать возможных негативных последствий.