Обертывание в бане

Баня и сауна с древних времен славились своими положительными качествами. Их использовали для восстановления после тяжелых заболеваний, а также для поддержания организма  молодым и здоровым.

Но не только горячий воздух и вода могут помочь вам в поддержании своего здоровья. Особенно выраженным эффектом обладает обертывание в бане, которое в последнее время стало популярным. 

За счет сочетания горячего и холодного воздуха происходит улучшение кровоснабжения, выводятся шлаки и токсины из тканей, а кроме того, усиливается обмен веществ. Именно поэтому банные процедуры часто используются в борьбе против целлюлита. 

Прежде чем попробовать на себе обертывание в бане, нужно запомнить некоторые правила. В первую очередь, нельзя посещать баню или сауну после еды. В то же время не стоит париться на голодный желудок. Следовательно, нужно перед проведением процедуры необходимо легко перекусить. В этом случае лучше использовать овощи и фрукты. Ни в коем случае нельзя перед посещением сауны или бани принимать алкогольные напитки или курить. 

Далее при нахождении в бане, прежде чем наносить смесь, следует подготовить кожу. Обертывание в бане проводится после принятия душа с пиллингом. Благодаря этому кожа будет легче подвергаться воздействию горячего воздуха, а через чистые поры быстрее  выводятся шлаки и жидкость. 

Помимо этого, если вы посещаете сауну, можно сделать несколько заходов, для того чтобы поры открылись и повысилась чувствительность кожи. Для этого сделайте 2-3 чередования нахождения в парилке и отдыха. Вот теперь-то ваша кожа готова к обертываниям в бане. 

Нанесите на проблемные участки выбранную смесь. Это может быть обертывание с корицей, глиной, шоколадом, водорослями или антицеллюлитная маска для горячего обертывания. Маску следует наносить толстым слоем. Далее оборачиваем пищевой пленкой все проблемные участки. Можно использовать специальную пленку для обертываний. Длительность процедуры составляет не более 15 минут. Ополосните кожу прохладной водой и нанесите жирный крем. 

Особенно эффективно сочетать обертывание для похудения с массажем от целлюлита. Для этого сразу после снятия пленки сделайте легкий массаж или используйте массажер. Также можно посетить парилку, но не стоит находиться в ней слишком долгое время. 

После банных процедур обязательно нанесите крем. Для достижения эффекта можно использовать маску с водорослями или любой антицеллюлитный крем. Сочетание нескольких видов борьбы с целлюлитом поможет вам избавиться от этого заболевания.