Обертывания в домашних условиях

Салонные процедуры имеют свои преимущества. Одно только удовольствие от сеанса, который проводит опытный мастер, чего стоит!

Но не у всех есть возможность понежиться в салоне – на помощь женщинам приходит обертывание в домашних условиях. В отличие от салонного обертывания, дома можно совместить обычные хлопоты с похудением – и работа по хозяйству не замирает, и процесс оздоровления и снижения объемов идет!

Домашнее обертывание от целлюлита

Прелесть обертываний заключается в их универсальности. Изначально данные процедуры использовались именно как метод противостояния целлюлиту – той самой несимпатичной апельсиновой корочке, которая так неэстетично выделяется на бедрах, на животе, руках или на ягодицах. Проблемные зоны  поддаются корректировке при помощи обертывания в домашних условиях!

Эффективные обертывания подразумевают, что при каждой процедуре модница выполняет следующие действия:

• тщательно очищает кожу – кроме обычного душа, нужно еще удалить ороговевшие частички кожи при помощи скрабов, пилингов. Лучше всего использовать отшелушивающие средства после того, как кожа была распарена – тогда и процесс удаления старых клеток идет интенсивнее, и маска для тела подействует с большей эффективностью;
• заблаговременно подготавливает все ингредиенты для создания маски и средства по уходу за кожей после проведения антицеллюлитной процедуры; 
• держит под рукой не только смесь для нанесения на тело во время обертывания в домашних условиях, но и вспомогательные принадлежности – пищевую пленку, махровое полотенце, теплый плед или удобную одежду (если предполагается, что придется активно перемещаться, пока маска подействует).

Итак, начнем с этапа подготовки. К нему относится – не стоит удивляться! – здоровое питание и спорт. Поддерживать мышцы в тонусе – вот задача номер один для той, которая стремиться сохранить красоту и молодость своей кожи. Чем активнее идет процесс обмена веществ, тем быстрее происходит естественная регенерация кожи.

В качестве физической нагрузки лучше выбрать аэробные виды спорта: отдать предпочтение фитнесу, восточным танцам, прыжкам со скакалкой, аэробике – все, что делается с радостью, уже принесет немалую пользу!

Вторая часть подготовки перед очередным сеансом антицеллюлитных обертываний в домашних условиях – переход на рациональное питание. Целлюлит и отеки не дружат со здоровой пищей и спортом – это аксиома. От алкоголя, табака, крепкого кофе лучше отказаться вовсе. Тот же кофе (в виде спитой гущи или в свежемолотом виде) лучше потратить на создание маски или скраба для тела.

Спирт некоторые женщины любят добавлять в средства для обертываний – как и уксус, спирт имеет свойство быстро испаряться с поверхности кожи, тем самым охлаждая ее.  В итоге организм автоматически начинает расходовать энергию на поддержание температуры органов – и энергия эта берется именно из жировых запасов.

Еще одно правило касается также режима питания – процедуру нельзя сопровождать питьем или едой: за два часа до сеанса обертывания можно перекусить, два часа после обертывания кушать, пить чай не стоит.

Рецепты домашних обертываний

Итак, все готово – можно приступать к домашнему обертыванию. Маски для тела можно сделать буквально из того, что есть на полочке шкафа или холодильника! Например, осталось полбанана и пара яблок – фрукты измельчают в блендере до кашицеобразного состояния; в ароматную смесь добавляют пару столовых ложек молотого красного перца (или имбиря, или корицы) и тонким слоем наносят на подготовленную кожу. Можно обрабатывать таким средством исключительно проблемные зоны – а можно и намазать все тело.

В доме есть немного меда? Отличное средство для обертывания в домашних условиях получается из слегка подогретого (примерно до комнатной температуры) меда, в который, при желании, также можно добавить перчик или корицу. Мед – натуральный продукт, который активно омолаживает, питает, разглаживает поверхность кожи. Перец (красный, черный) воздействует на жировые отложения – целлюлит убежит в страхе от такого мощного средства!

Горячим обертываниям принадлежит звание наиболее эффективных – как для похудения, так и для борьбы с целлюлитом. Правда, не всем можно использовать силу горячих обертываний (перцово-медовые процедуры относятся именно к этому типу обертываний). Так, противопоказанием к перцовому или горчичному домашнему обертыванию станут:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• плохая эластичность стенок сосудов;
• варикоз;
• инфекционные заболевания;
• раны и ушибы в зоне, выбранной для нанесения маски;
• беременным и кормящим женщинам лучше временно отказаться от данной процедуры.

Холодные виды обертываний в домашних условиях не имеют столь строгих ограничений – поскольку они в наименьшей степени воздействуют на сосуды, холодные процедуры могут использовать и женщины с сосудистой «сеточкой» на теле – разумеется, после консультации с терапевтом!

Практически всем, судя по отзывам, нравится эффект холодных обертываний с кашицей из ламинарии. Полезнейшие вещества, содержащиеся в кашице из водорослей, способствуют уменьшению отеков, питают кожу, возвращают ей тонус и красоту.

Обертывание рук в домашних условиях

Раз уж речь идет о домашних обертываниях, нельзя не остановиться на процедуре, предназначенной для поддержания красоты и упругости кожи женских рук. Чаще всего страдают от проявлений целлюлита плечи, их внутренняя область – именно им поможет такая эффективная процедура.  

Для создания основы для обертывания понадобится желтая глина, которую разводят водой до пластичной массы. Затем в эту кашицу нужно добавить ложку обычных сливок, немного меда и пару капель любимого ароматического масла. Ароматную массу наносят на кожу плеч и предплечий, укутывают пленкой примерно на час, после чего смывают теплой водой.