Обвисшая кожа на руках

В каждом организме с возрастом происходит замена тканей: с мышечной на жировую. Чаще всего основные запасы жировых клеток располагаются в области бедер и живота.

Однако верхняя часть тела, в том числе руки, также может страдать, особенно у женщин, склонных к ожирению. Кроме того, столкнуться с обвисшей кожей на руках могут люди, которые сильно или резко похудели в короткие сроки: в этом случае кожа просто не успевает приспособиться. 

Как подтянуть обвисшую кожу рук 

Существует три основных способа, позволяющих справиться с данной проблемой. Самым простым и действенным, но самым дорогостоящим способом, является пластическая хирургия. Операция, корректирующая дряблость и провисание кожи, называется брахиопластика. Она заключается в удалении излишков обвисшей кожи рук. Рука надрезается с внутренней стороны от подмышечной впадины до локтя, после чего иссекаются все излишки кожи и жира. После операции остаются шрамы, однако со временем они становятся бледнее. Операция имеет сравнительно небольшой восстановительный период: физические нагрузки разрешаются уже на второй месяц. Данная операция имеет ряд противопоказаний: сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, ожирение, сахарный диабет, излишняя потливость, болезни легких и дыхательных путей. 

К сожалению, в некоторых случаях пластика – единственный выход из ситуации, особенно если речь идет о провисании и дряблости кожи вследствие возраста – такие провисания практически необратимы, и справиться с ними безоперационными методами не представляется возможным. 

Если же обвисшая кожа на руках – результат быстрого похудения, то справиться с ней можно двумя другими, более щадящими способами. А именно – тандемом физических упражнений и специальных средств для тела. 

Упражнения для обвисшей кожи на руках 

Самыми распространенными упражнениями, способными помочь справиться с проблемой провисания и дряблости, являются отжимания, а также ряд упражнений с гантелями и другими приспособлениями. Более эластичная и легче восстанавливающаяся молодая кожа вполне может быть частично подтянута таким образом, однако тренировки для этого стоит проводить регулярно, а нагрузку постепенно увеличивать. Полезны тренировки и при наличии обвисшей кожи на животе.

Для закрепления и улучшения результата специалисты советуют в комплексе с физической нагрузкой использовать специальные средства, делающие кожу более плотной и упругой. Рекомендуются ванны с маслами, растирания и другие процедуры, которые помогут сделать кожу более эластичной и избавить ее от бугристости. После похудения обвисшая кожа на руках может исчезнуть также благодаря массажам, обливаниям и контрастному душу.

В любом случае, даже подкрепленные косметическими средствами, физические упражнения дадут результат совсем не сразу. Это занятие кропотливое, однако, единственно возможное для тех, кто не хочет ложиться под нож.