Обвисшая кожа после похудения

Вместе с облегчением и радостью по поводу канувших в лету килограммов, ненавязчиво подкрадывается другой, мешающий раздеться на пляже, изъян — обвисшая кожа.

Обвисшая кожа после похудения — эта проблема, сопровождающая весь процесс, требует не меньших усилий для устранения, чем и само действие, его вызвавшее.

Почему при похудении кожа обвисает?

Так уж Бог устроил этот мир — вместе с хорошим — радостью, любовью, похудением, покоем, со всем, за что нам надо бороться, или, что для воплощения требует наших усилий, обязательно приходит к нам и негатив. Для появления его никаких усилий не нужно — это грусть, недовольство фигурой, обвисшая кожа груди или другой части тела после похудения.

Обвисает кожа под влиянием разных факторов, основным из которых является, конечно, масса жира, которой вы лишились, благодаря собственным усилиям. И от скорости, с которой вы это сделали, потому что обвисшая кожа, скажем, на ногах — плод лишения нескольких килограммов в неделю, притом, что максимально возможное похудение в неделю — один килограмм, с оглядкой на возраст.

После тридцати кожа сильно теряет эластичность, и процесс этот усугубляется с годами. А, вообще говоря, если планируется похудение более чем на размер, необходимо заранее позаботиться о коже, в плане предотвращения обвисания. Мы же с вами ищем диету, которая мгновенно избавит нас от смущающих недоразумений, связанных с нашим весом. В результате мы получаем не менее досадный недостаток, связанный с появлением обвисания, скажем, на спине.

Чем строже диета, тем более недостаток белка, вызывающий замедление восстановления кожи. Для организма это экстремальная ситуация, и он начинает «экономить» ресурсы, резко сокращая подачу белка мышцам и коже. Чем длиннее диета, тем хуже снабжается кожа. А это приводит к потере эластичности и появлению «мешков». Круг замкнулся.

Что делать, если кожа обвисла после похудения?

Если на десять килограммов женщина похудела и кожа стала дряблой, обвисла — это еще не причина впадать в панику. В вашем распоряжении несколько методов, которые помогут избавиться от этой проблемы:

• спортзал — 1­2 раза в неделю;
• контрастный душ — ежедневно;
• сауна — 2 раза в месяц

Через непродолжительное время — вы неподражаемы. Однако часто бывает, что хорошее влечет за собой стремление к лучшему, потому как, что сегодня хорошо, то завтра норма. Похудение более чем на 10 кг влечет обвисание кожи подмышками, здесь уже мало перечисленных способов подтяжки. Настоятельно рекомендуется добавить наиболее подходящие вашему образу жизни и здоровью процедуры:

• Обертывания и маски;
• Аэробику;
• Сбалансированное питание, включающее много овощей и фруктов, а также биодобавки с витаминами А, С, Е и магнием, помогающие сохранить и усилить эластичность кожи;
• Рекомендуется исключить из употребления шипучки и газированные напитки;
• Посещение различных процедурных салонов, занимающихся коррекцией фигуры и подтяжкой обвисшей кожи после похудения.

Похудение на 30 и более килограммов предполагает полную смену образа жизни, кардинальное изменение жизненных приоритетов. Такая потеря веса после диеты не может пройти бесследно для кожи, с какой бы скоростью вы не худели. А если вам уже «слегка за тридцать» восстановить некоторые участки кожи может только оперативное вмешательство. И то, лишь через пару лет после похудения. Начинать же глобальное похудение лучше всего после консультации с доктором и сопровождения им всего процесса, тогда можно рассчитывать на минимальные обвисания кожи после похудения.

И, конечно же, надо начинать активную работу не только над своей кожей, но и над всем организмом и над мыслями в том числе. Не обходите стороной комплексные упражнения, не делайте их выборочно. Иначе ваша обвисшая на коленях кожа разгладится, но дряблость может появиться где-то в другом месте. Несколько советов для упорных, не желающих мириться с обвисшей кожей и останавливаться на полпути.

1. Без усилий нет прогресса. Только постоянные мышечные нагрузки способны заставить вашу кожу «помолодеть». Разработайте систему физических упражнений, вместе с врачами или самостоятельно, и введите их в ежедневное непременное правило. Только постоянные нагрузки способны придать упругость вашим мышцам и эластичность коже. 
2. Водные процедуры. Они необходимы для придания упругости вашей коже. Массаж жесткой мочалкой и контрастный душ — ваши верные помощники в борьбе с обвисшей кожей.
3. В борьбе за молодость, обвисшей после похудения кожи, помогут лосьоны и гели, предназначенные для избавления от целлюлита и растяжек. Используйте их при уходе не только за кожей лица, на и всего тела. Не слушайте непроверенных советов, пользуйтесь теми, которые уже оказали положительное воздействие, но обязательно с другими способами ухода за кожей. В комплексе они непременно дадут результат.
4. Не отказывайтесь полностью от жиров. Они помогут вашей коже справиться с проблемами. Речь не идет о сале, масле и жирном мясе, но необходимый минимум должен присутствовать в ежедневном рационе.
5. Обязательны для кожи пилинги и скрабы. Они помогут избавиться от старых кожных клеток, обновят кожу, обеспечат свободное развитие новым. Знатоки рекомендуют добавлять в крем для тела мумие — четвертую часть от массы крема. Это хорошая витаминная поддержка. Этот рецепт с успехом применяют звезды кино и шоу-бизнеса.

Советы, на самом деле, очень простые, только обвисшая кожа после похудения от сложности советов не станет  эластичнее. Эффективность — дитя постоянства, а не сложных процедур. Будьте постоянны в своих стремлениях и упражнениях, и успех всегда будет вашим спутником.