Обвисшая кожа после родов

Беременность – одно из важнейших событий в жизни каждой женщины. Однако иногда так случается, что, помимо положительных эмоций, она может принести и негативные впечатления.

Одним из них является обвисшая кожа после родов, встречающаяся у большинства женщин. Что она собой представляет и как с ней бороться, возвращая коже упругость?

Нагрузка, которую «дарят» организму беременность и роды, пожалуй, является самой большой в жизни женщины. Именно это обуславливает появление обвисшей кожи на животе и растяжек. Все дело в том, что человеческая кожа просто не способна выдержать такие нагрузки: пронизывающий всю структуру кожи и удерживающий ее коллаген в дерме растягивается по горизонтали, и происходит разрыв эластичных волокон. Появляются растяжки, а кожа в области живота перестает получать необходимое количество крови, что замедляет процесс восстановления упругости. Кроме того, в крови беременных происходит дисбаланс эстрогена, выработка аминокислот в дерме уменьшается, и, как следствие, генерация коллагена в коже нарушается.

Вернуть обвисшую после родов кожу в норму можно несколькими способами, которые при желании можно совмещать. Самыми простыми, популярными и доступными являются маски, компрессы и обертывания, которые лучше совмещать с умеренной физической нагрузкой.

Интенсивность физических упражнений должна быть очень умеренной, так как резкое начало может стать еще большим стрессом для и так измученного беременностью и родами организма, что принесет вред. Интенсивность можно постепенно увеличивать, чаще повторяя упражнений, однако важно следить за переутомлением. Помочь смогут и регулярно выполняемые аэробные движения – утренние пробежки, пешие прогулки, подъемы по лестницам, а также плавание.

Отличной заменой упражнениям станет массаж для обвисшей после родов кожи. Ежедневно перебирая кожу пальцами (поглаживая, растирая, оттягивая и т.д.), можно достаточно быстро вернуть форму без стрессов для организма. Укрепить и улучшить эффект помогут эфирные масла (бергамота, можжевельника, апельсина) или специальные подтягивающие кремы, включая антицеллюлитные.

Обвисшая после родов кожа отлично убирается и благодаря использованию электромиостимуляторов. Они представляют собой специальный пояс с датчиками, благодаря которому ткани и мышцы живота получают стимуляцию электричеством, последовательно расслабляя и сокращая мышцы.

Важно и правильное питание – отказ от сладостей и пива, низкокалорийный рацион. Специалисты также рекомендуют водный массаж и контрастный душ, а после водных процедур – обертывания составами, включающими в себя питательные вещества и разогревающие компоненты.

Если применять данные способы в комплексе, то восстановление упругости кожных покровов произойдет в короткие сроки.