Похудение с помощью воды

Наверняка вы слышали утверждение, что если пить много воды, то можно похудеть без вреда для организма и главное без возвращения через некоторое время избыточного веса обратно.

Зачем пить воду? Ответ очень прост. Учитывая тот факт, что организм человека на 75% и более состоит из воды, то сразу становится понятным, насколько важно для жизнедеятельности организма поддерживать необходимый баланс. Вода дает жизнь и насыщает витаминами клетки, обеспечивает энергетическую подпитку, выводит шлаки и токсины. Жизнь живого организма без воды просто невозможна.

Многие ученые и врачи-диетологи проводили исследования и тесты на тему похудения с помощью воды. Результаты превзошли все ожидания. Если пить достаточное количество воды в день, то на 3% ускоряется процесс обмена веществ и уровень метаболизма. Это значит, что естественным путем можно похудеть на 3%, не прилагая особых усилий и не соблюдая диет. Вас еще одолевают сомнения? Прочитайте на специализированных ресурсах в Интернете многочисленные отзывы людей, которые добились прекрасных результатов и вернули себе отличную форму благодаря похудению с помощью воды. Похудение с помощью воды - метод совершенно не затратный и позволить его себе может каждый желающий. Давайте рассмотрим несколько правил, как правильно пить воду для похудения и достичь более быстрого результата:

• утром, после того как вы проснулись, выпейте 1-2 стакана воды;
• старайтесь по возможности раз в час пить воду;
• как только почувствуете голод, а кушать еще рано, то чтобы не нарушать режим питания, выпейте стакан воды;
• вместо очередной чашки кофе, выпейте стакан горячей кипяченой воды, добавив в нее немного лимонного сока или меда;
• старайтесь, чтобы вода в течение всего дня была доступна вам в любом месте, где бы вы ни находились;
• можно использовать соломинку, с ней процесс будет быстрее и веселее;
• сделайте с помощью кусочков цитрусовых фруктовый лед и добавляйте его в стакан с водой, это не только вкусно, но и очень полезно;
• ограничьте употребление газированной воды, заменив ее минеральной водой без газа;
• после посещения WC сразу же пополните организм новой порцией, такой полезной для его жизнедеятельности воды;
• перед едой, желательно за 20 мин, выпить стакан воды и через 40-60 мин после трапезы, повторить процедуру;
• не забывайте про положительные эмоции, пейте воду из красивой посуды и обязательно верьте в результат;
• для лучшего эффекта используйте натуральные, полезные добавки.

Существует множество теорий и методик о том, как вода влияет на организм. Используя сырую воду, рекомендуют применять специальные фильтры, так как похудение с помощью воды должно быть безопасным. Если у вас нет приспособления для фильтрации, то воду, используемую для похудения, необходимо кипятить. Идеально подходит природная минеральная вода.

В качестве примера похудения с помощью воды можно привести Донат (Donat Mg). Вода Донат насыщена магнезией, сульфатами и гидрокарбонатами. Содержит: магний, медь, литий, ванадий, кобальт, бромид, никель, молибден и другие полезные вещества. Взаимодействуя друг с другом, эта кладезь микроэлементов и минеральных веществ, очищает желудок, обновляет клетки, благоприятствует обмену веществ и кровообращению. Похудение с помощью воды Донат сопровождается выводом токсинов и вредных веществ, лишней жидкости из организма. Процесс похудения происходит благодаря ускоренному расщеплению и выведению жиров, не теряя при этом полезные микроэлементы. Воду Донат нужно пить в три приема:

• утром натощак за 20 мин до еды (300 мл);
• обед за 20 мин до еды (200 мл);
• ужин за 20 мин до еды (150 мл).

Для получения ожидаемого эффекта рекомендуется строго соблюдать данные правила.

Очень популярна и имеет множество положительных отзывов коралловая вода, которую можно приготовить самому, используя специальный порошок или таблетки, произведенные из коралла Санго (коралловый кальций). С его помощью обычная вода очищается от хлора, вредных органических соединений и солей металлов. Происходит слабощелочная реакция, благодаря которой клетки организма быстрее усваивают воду. Если употреблять 1,5 литра коралловой воды ежедневно, то можно не только успешно похудеть, но и снизить риск возникновения заболеваний органов пищеварения и сердца. Лечить и предотвращать артриты, стабилизировать уровень сахара в крови. Кроме кальция и магния препарат богат натрием, железом, кальцием, кремнием, фосфором, серой, хромом и другими элементами. Приготовление коралловой воды очень простое. В 1,5 литра воды нужно растворить 1гр. порошка. Пить в течение дня, как обычную воду. Учитывая насыщенность препарата элементами лучше перед употреблением посоветоваться с лечащим врачом, на предмет противопоказаний к применению.

Существуют и более привычные и доступные каждому методики похудения на воде. Они основаны на разных способах обработки воды (замороженная вода, холодная вода, горячая вода, теплая вода, ледяная вода, талая и др.) и добавлении к очищенной воде натуральных природных добавок.

Самый простой способ похудеть, состоит в регулярном употреблении теплой воды за 20 мин до еды, утром натощак и вечером перед сном. В общей сложности нужно выпить 1,5-2 литра воды в течение дня.

Кроме горячей, холодной и талой воды для похудения есть еще и метод, называемый заговор воды на похудение. Как бы это странно не звучало, метод достаточно действенный. Для приготовления наливаете воду в красивую хрустальную емкость и начинаете всячески хвалить себя. Не нужно стесняться, говорите все то, что о вас говорят ваши близкие и любящие люди. Такую заговоренную воду можно пить не более стакана в день. Подходит для косметических процедур и умывания.

Самые распространенные методики похудения на воде предполагают использование следующих комбинаций:

• вода и соль;
• медовая вода;
• шунгитовая вода;
• вода с содой;
• вода с лаймом;
• огуречная вода,
• вода с карри;
• морская соль;
• рисовая вода;
• укропная вода;
• мята;
• корица;
• имбирь и многие другие компоненты. 

Напоследок хочется порекомендовать так называемую воду Сасси для похудения, названую так в честь женщины ее придумавшей. Для приготовления напитка для похудения понадобится 2л очищенной воды, лимон, огурец, 1ст.л. тертого свежего имбиря, листики перечной мяты. В кувшин налить воду и заправить ее нарезанными кружочками огурцом и лимоном, размятыми листьями мяты и имбирем. Напиток должен настояться в холодильнике ночь. В течение следующего дня пить вместо воды натощак.