Широкая талия

Узкая талия считается эталоном красоты, но ведь далеко не всем девушкам от природы достается такой подарок.

Добиться заветного эффекта можно при помощи фитнеса, диет и грамотно подобранной одежды, которая скрывает недостатки и акцентирует внимание на достоинствах. 

Вообще специалисты считают, что у каждой представительницы прекрасного пола свой идеальный объем для этой части тела. Рассчитывается данная величина путем вычета 100 от своего роста в сантиметрах. 

Девушки задаются вопросом: что носить с широкой талией, каким образом скрыть этот недостаток? Рассмотрим несколько рекомендацией, которые позволяют отвлечь внимание от небольших недостатков фигуры. 

Довольно часто широкая талия доставляет проблемы довольно стройным девушкам. Им следует делать акцент на бедрах, а именно увеличить их объем, что создаст эффект узкой талии. Для этого отлично подойдут пышные юбки, юбки-клеш и юбки-трапеции, это же касается платьев, брюки лучше выбирать расклешенные. 

К тому же, следует поработать с верхом. Здесь на помощь придут платья и топы с широко расставленными бретельками. Пиджаки и жакеты должны быть снабжены накладными плечиками. На талии следует сделать акцент тонким ремешком. Широкий верх и низ позволят зрительно уменьшить талию. 

Это рекомендации исключительно для стройных девушек.  Если у вас есть лишний вес и широкая талия, то лучше не использовать вышеприведённые советы. Для обладательниц пышных фигур идеально подойдут вещи отвлекающие внимание от женской талии: прямые рубашки, туники, удлиненные кардиганы, платье - свитер.  Следует отказаться от одежды из «утягивающих» материалов – стрейч, эластан. Ткань у вещей должна быть плотной. 

Но одежда – это лишь временная мера. Избавиться от проблемы можно лишь при помощи правильного питания и спорта. Ваши фото в купальнике мигом раскроют секреты маскировки фигуры. Многие отдают предпочтение хула-хупу в борьбе с широкой талией. Это удобно, так как сделать упражнения можно и дома, например, крутить обруч и смотреть любимый сериал. Час занятий в день и уже спустя пару недель изменения будут налицо. Иногда у девушек появляться синяки после хула-хупа, но пугаться не стоит, так как это нормально. Обычно спустя пару занятий все проходит. 

Другим способом избавления от широкой талии является бег. Многим нравятся пробежки по свежему воздуху, которые позволяют держать в тонусе весь организм. Бег по утрам – это возможность получить заряд бодрости на целый день. 

Многие женщины с восторгом отзываются о бодифлексе - комплексе упражнений с особым способом дыхания. Создатели этой системы говорят о том, что за неделю можно потерять до 10 сантиметров в талии. Впечатляющие результаты, но разумно начинать занятия под присмотром специалиста, который покажет, как правильно выполнять те или иные упражнения, дышать и т.д. Кроме того, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, особенно если страдает заболеваниями дыхательной системы.