Солевые ванны для похудения

Солевые ванны для похудения используют многие женщины, которые отмечают небольшой, но реальный эффект. 

Приятным бонусом будет и косметическое воздействие на кожу. Как добиться этого, мы расскажем в этой статье. Соль – это вещество, которое многие недооценивают, а другие и вовсе считают вредным. Но в косметологии она используется давно и с неизменно хорошим результатом. В частности, прекрасно себя зарекомендовали солевые ванны для похудения.

Разумеется, не стоит ждать, что они все сделают за вас, избавив разом от всех накопленных килограммов. Но в сочетании с диетой и спортивными тренировками способ вас действительно порадует.

Для этого ванны следует принимать правильно:

1. Курс составляет 10-15 процедур, проводимых с промежутком в 1-2 дня.
2. Лежать в ванне нужно не более 15-20 минут, погрузившись в неё по пояс или полулежа, но так, чтобы грудь была над водой.
3. Температура воды – от 20 до 38 градусов. Прохладные ванны бодрят, горячие – расслабляют.
4. В одной ванне можно растворить от 100 грамм и до килограмма соли. Оптимально – 500 грамм. Лучше всего использовать морскую соль без отдушек и ароматизаторов.  Для дополнительного эффекта можно добавить несколько капель аромомасла или настоя трав.
5. Перед солевой ванной хорошо очистить кожу скрабом. Можно использовать промышленные, а можно приготовить самостоятельно из массажного масла, кофейной гущи, соли, меда и аромамасел.
6. После принятия солевой ванны для похудения нужно сполоснуть кожу под теплым душем и лечь в кровать.
7. Одновременно с приемом ванны с солью или после неё можно выпить чашку травяного или зеленого чая. Но не стоит ничего есть за два часа до и после процедуры.

Правильное применение солевых ванн для похудения обеспечивает комплексный эффект: они выводят из тканей лишнюю жидкость, очищают поры и сальные железы, подтягивает её, делая более эластичной, гладкой и упругой. Соль в сочетании с горячей водой активизирует обменные процессы, местное кровообращение, выводит токсины. В результате за курс таких ванн можно избавиться от 1-2 килограмм.

Дополнительный эффект они обеспечивают после физических нагрузок, расслабляя уставшие мышцы и снимая болезненность. К тому же, по отзывам, ванны для похудения: скипидарные, содовые, липовые и другие, обеспечивают прекрасный расслабляющий и антистрессовый эффект.

На волшебный результат рассчитывать не стоит, но в комплексе с правильным питанием и активным образом жизни можно добиться желанной цели.