Стебли сельдерея для похудения

Стебли сельдерея для похудения используются для приготовления полезного сока, вкусного овощного салата, первых и вторых блюд, изысканных гарниров и даже десертов.

Можно приготовить очень сытный салат, худеть с которым будет просто удовольствием. Потребуется – двести грамм стеблей, пара яиц и две моркови, один огурец и 50 граммов йогурта. Яйца и морковь нужно отварить и почистить, накрошить кубиками. Сельдерей тоже измельчается, а огурец режется соломкой. Все компоненты салата соединяются и заправляются йогуртом, хорошенько перемешиваются.

Этот салат не единственный, их очень много, ингредиенты можно подбирать и самостоятельно, но нужно следить за тем, чтобы не менее половины массы составлял именно сельдерей. В качестве варианта можно предложить добавить яблоко, пекинскую или иную капусту, сыр, огурцы и помидоры, куриное филе, яйца, сухофрукты, зелень. Каждый день таким образом появится возможность радовать себя и свою семью вкусными и полезными блюдами из тех продуктов, которые есть под рукой. Главное – чтобы в холодильнике всегда был запас сельдерея.

Из упругих и богатых клетчаткой стеблей сельдерея для похудения выходит великолепный витаминизированный напиток. Для его приготовления необходимо полкило свежего сельдерея, 250 граммов зеленых сочных яблок, зелень петрушки и полстакана томатного сока. Сельдерей и яблоки нужно хорошо вымыть, высушить и выжать из них сок, а затем смешать его с томатным соком. Зелень тоже нужно промыть, мелко нарезать, и добавить в стакан с коктейлем для красоты.

Некоторые любят употреблять стебли сельдерея для похудения в свежем виде, а кто-то предпочитает делать заготовки на будущее, замораживая и засушивая это растение. Сушеные стебли хороши для приготовления отваров, чая, настоя, которые помимо похудательного эффекта имеют и иные, многочисленные показания к применению. Самое главное, за что любят этот овощ современники – возможность использовать его в диетическом питании. Помимо этого, корень сельдерея является мощнейшим афрозадиаком, а если употреблять его вместе с яблоками, то он станет хорошей профилактикой простатита, не зря он получил название корня молодости.