Точечный массаж для похудения

Похудеть мечтает любая женщина. Помочь ей избавиться от лишних килограммов может специальный точечный массаж, истоки которого находятся в Китае и Японии.

И хотя самым эффективным способом похудеть, являются спорт и правильное питание, многие люди ведут борьбу с лишними килограммами, прибегая к массажу. ,Массаж для похудения может быть выполнен вручную, то есть мануальный массаж или же с использованием различных приспособлений - массажеров или массажных поясов для похудения. Сам мануальный массаж тоже имеет несколько разновидностей.

На сегодняшний день существует несколько методик проведения точечного массажа для похудения, который является довольно действенным средством в борьбе за стройную фигуру.

Правильно сделанный точечный массаж способен значительно уменьшить массу тела. Такой эффект вызывает воздействие на особые точки на коже, называемые точками акупрессуры. Воздействие на эти точки пальцами рук, палочками, ложками способствует избавлению от излишних жировых отложений, регулированию обменных процессов в организме, выведению шлаков и токсинов.

Точечный массаж для похудения использует четыре основных точки, две – расположенные на ноге и под ухом, две другие называются «тиан шу» и «джиен джинг». Прибегать к точечному массажу можно только после тщательного изучения расположения точек на теле, времени и способах воздействия на них.

Воздействие на точку, расположенную примерно на 10 см выше лодыжки, позволяет снизить аппетит и уменьшить тягу к еде.

Другая точка, которая находится под ухом, в районе соединения нижней части челюсти с ухом, воздействует на организм, регулируя аппетит и чувство голода. Надавливать на нее следует в течение одной минуты.

Точка «тиан шу» состоит из двух точек, расположенных на равном расстоянии (примерно 5 см) от пупка. Воздействие на точки осуществляется при помощи двух указательных пальцев одновременно в течение одной минуты.

Точка «джиен джинг» расположена в области соединения плеча с шеей, нажимать на нее для получения эффекта нужно не менее одной минуты.

Точечный массаж для похудения имеет неоспоримое преимущество по сравнению с другими видами массажа, так как позволяет применять технику в домашних условиях. Важным фактором  успеха при этом является соблюдение правильного режима питания и наличие физической нагрузки.

Не рекомендуется прерывать начатый курс точечного массажа, так как стрессовые ситуации и праздничные мероприятия способствуют, как правило, усилению аппетита, справиться с ним помогает регулярно проводимый точечный массаж.

Однако этот способ похудения противопоказан лицам, имеющим заболевания крови, воспалительные процессы, открытые раны, вирусные инфекции и некоторые хронические заболевания. Поэтому перед началом курса необходимо посоветоваться с врачом.

Точечный массаж для похудения при систематическом подходе позволяет успешно бороться с перееданием и лишним весом.