Ванны для похудения

Ванны для похудения все чаще используют в рамках борьбы с лишним весом. А главное их достоинство в разнообразии. Их столько, что каждый сможет найти себе рецепт по вкусу.

Горячая ванна в сочетании различными добавками весьма эффективна в борьбе с лишними килограммами и сантиметрами. В зависимости от вида, такой курс поможет избавиться от лишней жидкости в тканях, уменьшить проявления целлюлита, улучшает состояние кожи и общее самочувствие.

Домашние ванны для похудения

Большинство их них легко применять дома в своей собственной ванной. Существуют исключения, такие как сухие углекислые, для которых нужна специальная аппаратура, или гидромассажные, которые массируют тело струями воды,  но остальные весьма просты:

• Липовая ванна. Крепкий отвар липового цвета, добавленный в воду, сделает кожу нежной и бархатистой, а также очистит поры и обеспечит отличный лимфодренаж. Ванны с липой можно применять курсом или чередовать с другими травяными.
• Голливудская ванна. Обильная пена – прекрасное расслабление в конце тяжелого дня. Для неё нужно взбить яйцо с маслами различных ароматов на выбор и 200 миллилитрами шампуня, а затем тонкой струйкой вылить под струю воды, наполняющую ванну.
• Кофейные ванны против целлюлита. Они подтягивают кожу, делают её более упругой и гладкой, уменьшают проявление целлюлита, тонизируют. Делать их крайне просто: в горячую ванну вылить 6-8 чашек свежезаваренного кофе. Можно также делать их с медом, это усилит эффект.
• Керосиновые ванны. В этом случае в воду наливается настоянный с травами керосин.
• Холодные ванны. В отличие от горячих, они тонизируют и дают прилив энергии. Чаще всего применяют холодные травяные, витаминные, медовые ванны.
• Ванны с имбирем. 3-5 сантиметровый измельченный корешок смешивается с травами (мята, душица, липа и т.д.) греют на водяной бане, процеживают и вливают в ванну. Он прекрасно тонизирует кожу, выводит жидкость, придает ей шелковистость.
• Хвойные. Хвойный концентрат или порошок можно купить в любой аптеке или сделать самостоятельно, настояв хвою и шишки. Их полезные свойства оказывают хорошую подмогу в похудении, обеспечивают лимфодренаж, возвращают тонус и упругость.
• Уксусные. Это вещество с давних пор используется в борьбе с лишними килограммами. Для этого в горячую воду выливают чашку винного или яблочного.  Такие ванны с уксусом отлично подтягивают кожу и выводят лишнюю жидкость, уменьшая проявления целлюлита.
• Горчичные. Стакан порошка горчицы, растворенный в горячей воде, раздражают кожу, усиливая локальное кровообращение.
• Скипидарные ванны для похудения. Более ста лет они пользуются популярность, что лишь подтверждают многочисленные отзывы.
• С аромамаслами. Горячая вода и ароматические масла – прекрасное сочетание. Если вы делаете ванны для похудения, вам поможет комплекс из цитрусовых, корицы, розмарина и чайного дерева.
• Ванна с глиной.  500 грамм белой или голубой глины помогут вам не только немного похудеть, но и улучшить состояние кожи.
• Ванна с магнезией. Она способна выводить из кожи и мышц накопившиеся токсины.

И это далеко не все ванны для похудения, но даже из этих можно выбрать несколько интересных вариантов. А чтобы не лежать просто так, можно усилить эффект, делая несложные физические или дыхательные упражнения в ванне.