Секреты красоты

Витамин Е для волос

Витамин Е для волос







Каждая женщина, которая мечтает иметь шикарные здоровые волосы, знает, что витамин Е для волос просто необходим.

Об этом твердит телевизионная реклама, его советуют авторитетные доктора и опытные фармацевты, однако что конкретно он из себя представляет? Давайте разберёмся.

Польза витамина Е для волос

Заслышав волшебное слово «витамин», мы в одночасье проникаемся доверием к продукту, его содержащему, но ведь витамин витамину рознь, чем же так полезен именно витамин Е для волос?
  • Нормализует кровоснабжение кожи головы, тем самым стимулируя рост волос и укрепляя их корни;
  • Активизирует процессы естественного клеточного обновления, восстанавливая природные блеск и упругость волос;
  • Оказывает оздоровительный эффект на кожу головы, препятствует появлению перхоти;
  • Обеспечивает естественную защиту ваших волос и кожи от вредного воздействия УФ лучей.
Красивые волосы, вне зависимости от выбранной длины, несомненно, должны быть здоровы, однако как же «накормить» наши волосы витамином Е?

Витамин Е в пищевых продуктах

Человеческий организм обладает природной мудростью, распределяя всё необходимое именно так, как нужно, а потому насытив свой рацион продуктами с витамином Е, можно даже не сомневаться, что кожа и волосы вскоре станут значительно здоровее, а значит, привлекательнее. Известно, что витамин Е содержится в следующих пищевых продуктах:
  • Растительные масла (льняное, подсолнечное, оливковое, кукурузное);
  • Орехи;
  • Зелёные листовые овощи;
  • Зерновые культуры, особенно в цельном или пророщенном виде;
  • Подсолнечные семечки.
Нетрудно увидеть, что все вышеперечисленные продукты составляют основу правильного питания на каждый день, что лишний раз доказывает утверждение, что только здоровье может обеспечить естественную красоту кожи и волос.

Альтернативные способы получения витамина Е

Известно, что ежесуточная норма потребления данного витамина составляет порядка 50 мг – ровно столько витамина Е нужно волосам, чтобы блистать здоровьем. И, если у вас нет возможности потреблять этот витамин в нужном количестве с пищевыми продуктами, вполне можно прибегнуть к альтернативным методам:
  • Употреблению витамина Е для волос и кожи в капсулах (их можно запросто приобрести в любой аптеке);
  • Использованию готовых косметических средств для волос с витамином Е (такими буквально уставлены полки косметических магазинов);
  • Регулярным косметическим процедурам, основанным на народных методах.

Маска для волос с витамином Е в домашних условиях

«Бабушкины» рецепты красоты не теряют актуальности и по сей день. Нередко они оказываются даже действеннее дорогих косметических препаратов, стоящих на полках аптек и магазинов. Для того чтобы убедиться в этом, самостоятельно приготовьте следующую маску для волос с витамином Е.

Возьмите по 1 ст. ложке ромашкового и липового цвета, а также листьев крапивы, залейте их 200 мл кипятка. Через полчаса, когда смесь настоится, процедите её через марлю и добавьте туда витамин Е (можно просто выдавить купленную в аптеке капсулу), тщательно перемешайте. После раскрошите туда немного ржаного хлеба. Когда хлеб впитает жидкость, намажьте полученную маску на голову, аккуратно массируя кожи головы и втирая кашицу в волосы. Держать маску нужно не менее часа, оденьте на голову шапочку для душа и завяжитесь тёплым платком – прогрев поспособствует эффективному впитыванию полезных веществ  и витамина Е в волосы и кожу.

Даже в наш век случаются настоящие чудеса – пусть одним из них станет чудо естественной красоты ваших блестящих, здоровых волос!
Мне нравится 0
0 комментариев
+ ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ КОММЕНТАРИИ (0)
ДОБАВЛЕНИЕ КОММЕНТАРИЯ
Lesya
01 октября 2014 13:55
Статья понравилась добавить нечего... вот такую же бы хорошую статьи найти по поводу ягод Годжи. В инете много рекламы по ним но мало где реальные отзывы и опыт использования. Может тут кто пробовал, они помогают вообще? Где-нибудь можно сейчас заказать настоящие ягоды Годжи?
olechkaaa
01 октября 2014 14:34
Привет!! ягоды годжи работают... я похудела на 15 кг за чуть меньше чем за 2 месяца имено на них и вес не вернулся. Долго искала где купить настоящие тибетские ягоды Годжи в итоге заказывала ВОТ ТУТ, ягоды с этого сайта точно работают... тому потверждение мой опыт...
masha
01 октября 2014 16:56
да сейчас много развелось подделок под ягоды Годжи что только под их видом не продают... мошеники наживаются за счет бедных девочек по этому так много отзывов что ягоды не работают. я тоже заказывала ягодки здесь вот, взяла 4 пакета... за месяц минус 4 кг, но у меня и так вес 52 при росте 169 был...почти нечего терять было))