Вода с имбирем для похудения

Имбирь прекрасно помогает всем тем, кто желает похудеть. А если из него приготовить специальную воду, то эффект будет еще лучше.

Жители стран Юго-Восточной Азии, Индии и Японии с древних времен употребляли в пищу имбирь. Они использовали его как засушенные корневища, так и корни в свежем виде, потом научились мариновать имбирь и даже засахаривать.

Корневище имбиря содержит очень много витаминов - это и B1, B2, аминокислоты, минералы, витамин С. Также имеются эфирные масла, которое оказывают омолаживающее воздействие на организм. Важным свойством имбиря является способность нормализовать функционирование ЖКТ. Он полезен при нарушениях холестеринового и жирового обмена. Имбирь ускоряет обменные процессы и эффективно борется с весом.

Интересный эффект дает вода с имбирем для похудения. Это метод не только действенный в борьбе с лишним весом, но и оказывает укрепляющее воздействие организм, выводит токсины и шлаки.

Для рецепта на основе воды с имбирем для похудения, нам понадобится 1,5 л. воды и пару ст. ложки мелко измельченного имбирного корня, 4 ст. ложки апельсинового или, к примеру, лимонного сока, 1 щепотка черного перца, а также горсть измельченной перечной мяты, мед (около двух столовых ложек).

Технологии приготовления имбиря: нужно в кипящую воду добавить мяту и имбирь, варить на медленном огне практически 15 минут, быстро снять с огня, настоять и остудить непосредственно до комнатной температуры, после чего процедить. Потом добавить мед и перец, цитрусовый сок. Рекомендуется пить такую воду в теплом виде небольшими глотками.

Описанный выше рецепт также эффективно поднимает иммунитет, оказывает общеукрепляющее воздействие на организм. Не рекомендуется начинать употреблять сразу большие порции этого напитка, а начать с половины стакана в день. Лечение водой с имбирем для похудения должно проходить под контролем. Не стоит в погоне за стройностью сразу же пить много такой воды. Наилучший эффект будет заметен при соблюдении диеты и правил здорового питания, при которых вы исключите из своего рациона жирное, мучное и сладкое. При такой диете с применением имбиря вы заметите, что вес уходит постепенно, но действенно.