Вода с лимоном для похудения

Вода с лимоном для похудения - один из наиболее известных и популярных способов похудения с помощью воды, способ известный еще древним египтянам.

Конечно же, это употребление в пищу лимонной воды. Для получения результата нужно придерживаться принципов здорового питания и пить воду с лимоном.

Эта методика основана на замечательных свойствах лимона, таких как: снижение уровня сахара, стимуляции обменных процессов, сжиганию жиров, очистке организма от токсинов. В лимоне много витамина С, но есть еще и А, В, Р. Также присутствует калий, медь, цинк и бор. Кожура лимона содержит эфирное масло. Пектин, который есть в лимоне создает так называемый эффект сытости и, выпив стакан воды с лимоном, вы увидите, как чувство голода отступает. Исходя из данной информации, становится понятным, что вода с лимоном для похудения кроме эстетической миссии, принесет еще и несомненную пользу для организма.

У данной методики есть как поклонники, так и скептики, которые не верят в возможность похудения с помощью воды с лимоном. Достаточно посетить несколько сайтов в Интернете, чтобы понять, что метод на самом деле  действенный, ведь отзывы о нем лишь сплошь положительные. Конечно, если регулярно переедать, чересчур увлекаться сладостями, жирной и копченой пищей, то тут одной лимонной водой не обойтись. Но как только вы начнете отдавать предпочтение здоровой пище, то сразу увидите результат. Похудение с помощью воды также имеет и противопоказания. Не стоит худеть с помощью лимонной воды, если у вас повышенная кислотность. Есть множество других добавок, которые подойдут вам, не создавая проблем со здоровьем.

Приготовить лимонную воду для похудения в домашних условиях очень просто. Это доступный и недорогой метод избавления от лишнего веса. Нужно всего лишь выдавить сок половинки лимона на стакан воды. Лучше всего, если вода при этом будет теплая. Таким напитком хорошо начинать новый день. Можно добавить ложку меда, щепотку корицы или имбиря. Если вам по душе горячий напиток, то тогда не стоит добавлять мед, так как все полезные свойства исчезнут в горячей воде. Очень полезной получится лимонная вода, сделанная на основе талой воды. Но такую воду нужно выпивать сразу, так как целебные свойства талой воды, к сожалению не долговечны. По прошествии нескольких часов они исчезнут.

Можно сделать целый кувшин полезного напитка из воды, порезав туда кружочками один огурец и один лимон. Для большего эффекта на 2 литра воды добавить ложку молотого имбиря и растертые свежие листики мяты. Этот напиток, известный под названием вода Сасси, можно пить целый день. Напиток не только прекрасно утоляет жажду, но и замечательно влияет на процесс похудения, ускоряя его.

Какую бы воду с лимоном для похудения вы не делали, ни в коем случае не добавляйте в нее сахар. Если напиток получается очень концентрированным, добавьте мед. Лимонная вода лучше пьется через соломинку, чтобы не портить зубную эмаль.