Жидкий L-карнитин
Статья посвящена карнитину в жидком виде. Рассказывается о его особенностях и правилах применения для похудения. Материал полезен широкому кругу читателей.
Жидкий L-карнитин – самая популярная форма выпуска аминокислоты. Профессиональные тренеры и спортсмены советуют именно карнитин в ампулах или в составе напитков. Однако не забывайте о том, что такие продукты содержат немало красителей и других не самых полезных добавок. Как нужно пить препарат?
Как принимать жидкий L-карнитин
Итак, Вы задумываетесь о том, как употреблять жидкий L-карнитин. В первую очередь, прочтите инструкцию. Что же касается стандартной дозировки, то специалисты советуют принимать 1000-2000 мг вещества каждый день. Карнитин следует употреблять и в дни отдыха, и в дни тренировок.
Желательно разделить суточную дозу на два приема. Первый раз употребите карнитин с утра натощак. Второй раз – за полчаса до тренировки либо до обеда. В магазине спортивного питания Вам могут предложить напитки с карнитином, которые рекомендуется пить во время занятий в тренажерном зале. Это весьма неплохой вариант. При минимальном содержании калорий напитки содержат в себе все необходимое для того, чтобы Вы чувствовали себя бодро на протяжении всей тренировки. Такие продукты отличаются приятным вкусом и приемлемой ценой.
В каких случаях Вам однозначно стоит начать прием препарата?
- Ваша цель заключается в улучшении мышечного тонуса.
- Вы желаете освободиться от избыточного жира и усиленно над этим работаете.
- На тренировке Вы ощущаете падение физической работоспособности.
- Вы решили увеличить количество тренировок на неделе для достижения быстрого результата.
- Вы ощущаете спад настроения либо нежелание заниматься в тренажерном зале.
- Вы хотите снизить уровень холестерина в крови и стать здоровее.
Жидкий L-карнитин для похудения
Не забывайте о том, что карнитин содержится и в продуктах питания. Ешьте больше рыбы, нежирного мяса, употребляйте молочные продукты. Если Вы решили применять дополнительные источники карнитина, откажитесь от употребления энергенических напитков и кофе. В противном случае, рискуете обрести повышенную нервную возбудимость.
Почему рекомендуется применение именно жидкого L-карнитина? Именно в такой форме он способствует оптимальному повышению выносливости Вашего организма. Это продукт нового поколения. В отличие от порошковых аналогов он обладает более выраженным стимулирующим действием на иммунную систему. Карнитин способен предотвратить образование тромбов. Об этом свидетельствуют отзывы врачей и пациентов. Для эффективной борьбы с лишним весом целесообразно сочетать использование карнитина с другими жиросжигателями. Правда, стоит убедиться в том, что у Вас нет противопоказаний.
В последнее время некоторые женщины предпочитают проводить инъекции L-карнитина для похудения. Данная процедура эффективна только в сочетании с сеансами миостимуляции. В неделю проводится 2 внутримышечных укола. Для закрепления полученного эффекта приходится постоянно повторять курсы процедур. Это не слишком дешевое удовольствие.
15 августа 2013 10:31
13 августа 2013 12:37
13 августа 2013 05:30