Жидкий L-карнитин

Статья посвящена карнитину в жидком виде. Рассказывается о его особенностях и правилах применения для похудения. Материал полезен широкому кругу читателей.

Жидкий L-карнитин – самая популярная форма выпуска аминокислоты. Профессиональные тренеры и спортсмены советуют именно карнитин в ампулах или в составе напитков. Однако не забывайте о том, что такие продукты содержат немало красителей и других не самых полезных добавок. Как нужно пить препарат?

Как принимать жидкий L-карнитин

Итак, Вы задумываетесь о том, как употреблять жидкий L-карнитин. В первую очередь, прочтите инструкцию. Что же касается стандартной дозировки, то специалисты советуют принимать 1000-2000 мг вещества каждый день. Карнитин следует употреблять и в дни отдыха, и в дни тренировок.

Желательно разделить суточную дозу на два приема. Первый раз употребите карнитин с утра натощак. Второй раз – за полчаса до тренировки либо до обеда. В магазине спортивного питания Вам могут предложить напитки с карнитином, которые рекомендуется пить во время занятий в тренажерном зале. Это весьма неплохой вариант. При минимальном содержании калорий напитки содержат в себе все необходимое для того, чтобы Вы чувствовали себя бодро на протяжении всей тренировки. Такие продукты отличаются приятным вкусом и приемлемой ценой.

В каких случаях Вам однозначно стоит начать прием препарата?

• Ваша цель заключается в улучшении мышечного тонуса.
• Вы желаете освободиться от избыточного жира и усиленно над этим работаете.
• На тренировке Вы ощущаете падение физической работоспособности.
• Вы решили  увеличить количество тренировок на неделе для достижения быстрого результата.
• Вы ощущаете спад настроения либо нежелание заниматься в тренажерном зале.
• Вы хотите снизить уровень холестерина в крови и стать здоровее.

Жидкий L-карнитин для похудения

Не забывайте о том, что карнитин содержится и в продуктах питания. Ешьте больше рыбы, нежирного мяса, употребляйте молочные продукты. Если Вы решили применять дополнительные источники карнитина, откажитесь от употребления энергенических напитков и кофе. В противном случае, рискуете обрести повышенную нервную возбудимость.

Почему рекомендуется применение именно жидкого L-карнитина? Именно в такой форме он способствует оптимальному повышению выносливости Вашего организма. Это продукт  нового поколения. В отличие от порошковых аналогов он обладает более выраженным стимулирующим действием на иммунную систему. Карнитин способен предотвратить образование тромбов. Об этом свидетельствуют отзывы врачей и пациентов. Для эффективной борьбы с лишним весом целесообразно сочетать использование карнитина с другими жиросжигателями. Правда, стоит убедиться в том, что у Вас нет противопоказаний.

В последнее время некоторые женщины предпочитают проводить инъекции L-карнитина для похудения. Данная процедура эффективна только в сочетании с сеансами миостимуляции. В неделю проводится 2 внутримышечных укола. Для закрепления полученного эффекта приходится постоянно повторять курсы процедур. Это не слишком дешевое удовольствие.