Советы

Эллиптический тренажер - отзывы

Эллиптический тренажер отзывы









Эллиптический тренажер, отзывы о спортивном оборудовании, в котором производитель, для достижения большего эффекта, а также удобства пользования, совместил функции беговой дорожки, велотренажера и степпера, можно почитать в данной статье.

Занятия на эллиптическом тренажере подобны движению лыжника. В процессе упражнений, тренажер дает необходимую нагрузку на ягодицы, бедра, голень. Подвергает активному действию плечевой пояс и руки, подает нагрузку на пресс, а также стабилизирующие мышцы туловища.

Эллипс отлично подходит спортсменам, которым необходим разогрев тела, перед силовыми занятиями. Тренажер также уникален тем, что не противопоказан беременным женщинам, конечно с учетом срока беременности и физического состояния будущей роженицы. Главное, в процессе занятий, не забывать руководствоваться здравым смыслом, заодно опираться на собственное самочувствие.

Если вы сомневаетесь, стоит ли приобретать эллиптический тренажер - отзывы от людей, имеющих такое спортивное оборудование дома, помогут принять правильное решение.


Эллиптический тренажер - отзывы:

  • Захотелось похудеть, вспомнила про орбитрек:

    Когда то муж купил себе эллиптический тренажер, вначале занимался на нем ежедневно, затем, наверное, надоело. Эллипс долгое время простоял, не могу сказать, что без дела, так как исполнял роль пылесборника и вешалки.

    Вот решила я недавно сбросить пять лишних килограмм веса с его помощью. Занимаюсь по 30 минут ежедневно, при этом сжигаю примерно 200 – 250 калорий, как я заметила, эти цифры зависят от скорости. Словом, мне очень нравится сам процесс двигаться, включив музыку, время пролетает незаметно. Думаю о том, как бы заниматься подольше, сейчас, к сожалению, времени не хватает.

    Идеальная штука для тех, кто желает сбросить лишний вес или просто поддерживать хорошую физическую форму.
     

  • Отличия между велотренажером и эллипсоидом значимые:

    Когда у велотренажера сломалась педаль, муж подарил мне эллиптический тренажер - отзывы о нем приходилось слышать много раз и все положительные. И тут я увидела существенную разницу, которая заключалась не только в размерах «объекта», но и в оказываемом им воздействии на мышцы тела. На велотренажере нагрузка шла только на ноги, эллипс же осуществлял ее равномерную подачу заодно на мышцы спины, бедер, ягодиц и плечевого пояса.

    Сегодня я отдаю предпочтение не занятиям в зале, как это было раньше, а упражнениям в домашних условиях, надо сказать, полученный  результат радует, кстати, не уступает занятиям в зале.

    Используя  тренажер, упражняюсь час/полтора, шесть раз в неделю.

  • В восторге от покупки орбитрека:

    На днях купили эллипсоид, место в помещении заранее нашли подходящее, так как знали о его внушительных размерах.

    Очень уж я довольна покупкой. Ведь раньше, в парке, меня хватало всего на 30 – 40 минут интервальной тренировки. А сейчас несравненное удовольствие длится 60 минут, после чего я не прочь позаниматься еще.


  • Для меня эллипсоид лучше велотренажера и гребного тренажера:

    Так получилось, что у нас дома три тренажера: велотренажер, гребной и эллиптический.

    Заниматься на велотренажере было тяжело, чувствовала сильную нагрузку на колени, после полученной травмы они у меня иногда болят, пыталась заниматься аккуратно. Но все равно врач посоветовал сменить тренажер. Следующий приобрели гребной, заниматься на нем нравилось, но, к сожалению, и его пришлось сменить, из-за появившихся болей в спине.

    Оказалось легче всего и полезнее, мне двигаться на эллипсоиде, так в процессе сжигается много калорий и идет щадящая нагрузка на суставы.
Мне нравится 0
0 комментариев
+ ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ КОММЕНТАРИИ (0)
ДОБАВЛЕНИЕ КОММЕНТАРИЯ