Лечение пяточной шпоры. Как наносить крем с акульим жиром?
05:10 17.07.2017
Советы
Как делать обертывания
Эффект обертывания во многом зависит от того, насколько ответственно вы подойдете к нему. В этой статье мы расскажем, как делать обертывание в домашних условиях.
Правильное обертывание
Многочисленные сайты предлагают разнообразные советы, как делать обертывание, приводя в доказательство одни и те же фото, но, увы, не всегда этим советам можно верить. Давайте разберемся, как правильно делать обертывания, чтобы не навредить себе в погоне за идеальной фигурой.
Не ешьте ничего за час до процедуры; можно выпить 1-2 стакана воды с лимонным соком. Эффективные обертывания обязательно начинаются с тщательного очищения кожи, лучше всего с использованием пилинга – это помогает активным веществам лучше проникать в кожу. Рекомендуется провести разогревающий массаж проблемных зон (подробнее см. ниже) или сделать несколько несложных упражнений, чтобы усилить приток крови.
Сложно сказать, какое обертывание лучшее – это индивидуально для каждого. Пробуя то или иное обертывание, отзывы на которое вам показались убедительными, обращайте внимание на реакцию своего организма. Если результаты вас порадуют, используйте эту смесь в дальнейшем. Наиболее популярные компоненты – мед, водоросли, уксус.
Приготовив смесь для обертывания, нанесите ее на проблемные зоны и укутайте сверху пищевой пленкой. Затем примите расслабленную позу и накройтесь шерстяным одеялом. Теперь «парниковый эффект» все сделает за вас.
Время обертыванияможет варьироватьсяот 40 минут до 3 часов. Более длительное обертывание отзывы иногда позиционируют как более эффективное; так, некоторые дамы отваживаются проводить его на ночь. Хотим предостеречь: это небезопасно. Оставив кожу в закупоренном состоянии на целую ночь, вы рискуете получить раздражение как минимум или, что намного хуже, спровоцировать проблемы с сосудами и мочеполовой системой.
На вопрос, как часто нужно делать обертывание, есть разные мнения, но наиболее оптимальный вариант – один раз в неделю. Более частое проведение процедуры может нарушить водный баланс в организме, а более редкое – не позволит результату закрепиться. Разногласия есть и по поводу, сколько раз нужно провести обертывание, но обычно курс состоит из 8-10. Таким образом, это займет у вас 2-2,5 месяца.
Противопоказания для обертывания
Противопоказания для обертываний довольно многочисленны: заболевания сердца и сосудов (включая варикозное расширение вен, вегетососудистую дистонию, перепады давления и тому подобные), болезни мочеполовой системы. Проводите тест на небольшом участке кожи на предмет аллергии и не проводите обертывания, если на коже имеются повреждения и воспаления.
Как правильно делать обертывания в особых женских состояниях – при месячных и беременности, читайте далее.
Обертывания во время месячных
Большинство специалистов говорят, что обертывания во время менструации нежелательны. Многие дамы также отмечают, что на проведенное в критические дни обертывание отзывы в основном отрицательные. Это неудивительно – организм женщины во время месячных особенно уязвим.
Если все-таки вы не хотите прерывать курс обертываний (как указано выше, обертывания – процедура курсовая, и ее эффективность зависит от того, как часто и сколько раз она проводится), запомните, что уксусные обертывания в это время противопоказаны, как и смеси, содержащие корицу, кофе. Кроме того, не стоит использовать пленку для обертываний в это время – укутайтесь одной хлопчатобумажной простыней, не утепляясь. Возможно, эффект от такого обертываниябудет менее заметен, но и риск негативных последствий существенно снижается.
Есть смысл сократить время обертывания во время месячных и смыть смесь после 30-40 минут выдерживания на теле. Если же вы почувствовали дискомфорт внизу живота или тошноту, незамедлительно примите душ, не дожидаясь срока, и в следующий раз дождитесь окончания менструации до того, как делать обертывание.
Обертывания во время беременности
Если во время месячных обертывания нежелательны, то во время беременности они, можно сказать, почти запрещены. Почему почти? Есть некоторые нюансы, но можно сказать однозначно: твердое «нет» пленочным, уксусным, горячим и холодным обертываниям. 
Не верьте безответственным дамам, выкладывающим в сеть свои фото с животом, обернутым пленкой, и хвалебными отзывами. Антицеллюлитные обертывания с активными компонентами могут нанести непоправимый вред будущей матери и ее ребенку, а возможные результаты не стоят таких жертв.
Лучшее, что можно посоветовать беременной женщине, – это изотермическое обертывание (то есть температура смеси равна температуре тела) с щадящими компонентами. Естественно, что живот исключается из зоны воздействия. Однако повысить эластичность кожи на ягодицах и бедрах можно при должной аккуратности, обязательно проверив кожу на наличие аллергических реакций. Эффективные обертывания при беременности, которые зарекомендовали себя как безвредные, основываются на морских водорослях. Так, можно растворить порошок ламинариив воде (температура воды равна температуре тела!) и нанести на указанные участки, прикрыв их сверху хлопковыми полосами ткани, не обматывая тело туго. Аккуратно проведенная процедура позволит сократить растяжки и повысить упругость кожи.
Если же вы сомневаетесь, проконсультируйтесь с врачом. Он расскажет вам, возможны ли обертывания в вашем случае, если да, то как правильно их делать.
Обертывание после массажа
В целом рекомендуется сделать легкий массаж проблемных участков до того, как делать обертывание. Это помогаетподготовить тело к процедуреи усилить эффект обертывания.
Если же вы делаете глубокий антицеллюлитный массаж, последующее сразу за ним обертывание может стать слишком сильным стрессом для кожи. Это особенно касается женщинс тонкой чувствительной кожей. Лучше подождать хотя бы полчаса до того, как делать обертывание.
4 комментария
+ ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
КОММЕНТАРИИ (4)
ДОБАВЛЕНИЕ КОММЕНТАРИЯ
15 мая 2014 16:26
21 июня 2013 04:36
20 июня 2013 11:33
20 июня 2013 04:06