Как ходить на каблуках

Юные девушки всегда с восхищением смотрят на взрослых «кукол Барби», красиво вышагивающих на умопомрачительно высоких каблуках и даже не задумываются над вопросом -  ходить на каблуках, а так ли это просто?

Всем нам когда то было 15 лет. А может, до сих пор 15…в душе. Эта статья для молодых девушек, мечтающих смотреть на мир чуть свысока.

Как ходить на каблуках? Казалось бы, что тут сложного? Надела туфельки, встала и пошла. Но так ли все просто на деле? Оказывается, что правильное хождение на каблуках – это целое искусство. Овладеть им легко, если «в наличии» имеются: терпение, тренированные икры, хорошая обувь на невысоком на каблуке и несколько дельных советов. Выбирая свои первые каблучки, будь предельно внимательна. Помни, что лучшая обувь – итальянская, т.к. итальянцы делают правильные колодки. Если бюджет несколько ограничен, или выбор в вашем городе довольно скуп, можно заглянуть в интернет магазин обуви и выбрать наиболее комфортную модель по оценкам покупательниц, которые уже ходили в этой модели. Выбирвй туфли с небольшим каблуком 6-9см. Постепенно ты можешь увеличивать высоту, покупая туфли с более высоким каблуком.

Допустим, ты выбрала самую лучшую в мире пару обуви и по пути домой представляешь себя, легко и изящно шагающую по асфальтированной дорожке. Так как же научиться ходить на каблуках правильно и красиво, как модели на мировых подиумах?

Попробуй походить на каблуках дома:

• Не сгибай ногу в колене, ставя ее на пол. Походка на «полусогнутых» - явно не твое.

• Держи носки врозь, т.е. разведи их немного в стороны. При ходьбе пятки должны быть на одной линии.

• Запомни: 1 шаг равен длине твоей стопы.

• Тренируйся перед большим зеркалом. Это увеличит эффективность занятий примерно в два раза.

Естественно, не стоит расстраиваться, если первый раз у тебя ничего не получится. Тренируйся, и будет результат! А если ты после 2-3 часов хождения на каблуках по дому  совсем не чувствуешь усталости? Это, конечно, хорошо, но еще не показатель. На улице встречаются такие препятствия, как ямы и неровный асфальт. Ходить по такому гораздо труднее, чем по домашнему ковролину, поэтому будь готова к боли в стопах. Справиться с нею помогут массаж и ванночки. Попробуй походить «с пяточки на носочек». Это наиболее правильная походка, которая поможет понять принцип хождения на каблуках. Работает и старый проверенный способ: походи некоторое время с книгой на голове. При этом нужно напрягать пресс и втягивать животик. Тогда и спина выпрямится, и походка станет плавнее. Еще один совет для тебя, покорительница мужских сердец: больше танцуй! Желательно в обуви без каблуков.

Разберем еще один вопрос, который волнует женщин, ожидающих малыша. Можно ли беременным ходить на каблуках? Сколько людей, столько мнений. Конечно, имеются ввиду небольшие каблучки 3-5 сантиметров. Такие очень удобны и наиболее безопасны. Почему безопасны? Высокие каблуки «шпильки» могут серьезно навредить малышу и Вам. При беременности такая обувь противопоказана. Почему? Во-первых, ребенок смещается, вызывая на животе мамы большое количество растяжек. Во-вторых, возрастает риск падения на неустойчивых каблуках, что очень опасно для жизни и здоровья малыша. Неправильное положение ребенка  чревато выкидышем!