Сельдереевый сок

Среди людей, которые следят за своим здоровьем и внешностью, очень популярными стали свежевыжатые соки, такие как морковный, яблочный, апельсиновый, облепиховый, сок манго и даже сельдереевый сок.

Почему же такой популярностью стал пользоваться именно сок из сельдерея? Ответ прост – с того момента, когда люди узнали о полезности такого сока и самого сельдерея, все превратились в его ярых поклонников.

А вот в чем полезен сельдерей и его сок мы вам и расскажем. Должны сказать, что у данного растения есть масса преимуществ и свойств. Сельдереевый сок рекомендуется принимать в жаркие дни утром и вечером перед едой. Он помогает легче переносить жару, нормализуя температуру тела человека. Также такой сок нормализирует пищеварение и является мочегонным средством. Поэтому он рекомендован людям, страдающим циститом. А еще сок из сельдерея должны употреблять больные сахарным диабетом, гипертонией, анемией, ожирением и даже неврозом и бессонницей. Данный сок принимают при частых мигренях. Также сок показан людям с болезнью крови, подагрой, атеросклерозом.

Но это еще не все достоинства такого волшебного сока! Сельдерей содержит достаточное для организма человека количество железа и магния. Поэтому сок очень полезен мужчинам для поддержания и продления их мужской силы - потенции! А вот женщины также должны принимать сок из сельдерея, если они желают похудеть или привести в порядок кожу лица.
Чтобы похудеть, необходимо пить сок 3-4 раза в неделю по 2-3 чайной ложки сока перед едой регулярно. Это уж никак не навредит вашему организму во время диеты для похудения, а, более того, поддержит организм в тонусе и обогатит его необходимыми элементами и витаминами. Так как полные люди страдают переизбытком не только жира, но и жидкости, то  сельдереевый сок как нельзя лучше поможет вывести из тела жидкость и вредные вещества.

Такой сок богат аминокислотами, фосфором, цинком и рядом витамин (А, В, С, РР). Поэтому сок повышает иммунитет и рекомендуется в холодных период года. Если вас не очень устраивает именно вкус сока из сельдерея, то смешивайте его с соком моркови, свеклы, капусты, огурца, редьки, яблока и так далее. Все зависит от вашего желания и фантазии.

Однако сельдереевый сок имеет и недостатки. С ним надо быть очень осторожным людям с серьезными заболеваниями желудочно-кишечного тракта и проблемами с мочеполовой системой. Также сок не рекомендуется людям преклонного возраста. Однако если все же есть желание его пить, им следует обратиться к врачу за консультацией. Он назначит курс или запретит принятие сока из сельдерея.

Чтобы приготовить сок из сельдерея достаточно иметь соковыжималку. Но не расстраивайтесь, если ее у вас нет. Сок их сельдерея можно выжать и с помощью терки, натерев сельдерей и отжав с кашицы сок, предварительно обернув ее марлей. Точно также можно сделать сок и на кухонном комбайне или блендере. Сначала мелко рубим – потом отжимаем сок! Если вы намерены смешивать сок сельдерея с каким-либо другим или несколькими, то также натрите овощи, выжмите их отдельно, только потом смешивайте полученные соки.

Сок из сельдерея – это кладезь полезных витаминов и микроэлементов. Принимая его, люди чувствуют себя бодрее, легче, и даже моложе. Кожа у людей, которые регулярно пьют сок из сельдерея, становится свежей и чистой. Сельдерей способствует похудению. Существует даже сельдереевая диета. Поэтому не стоит пренебрегать этим доступным всем и полезным растением. Если вы абсолютно здоровы – пейте сок для профилактики и повышения иммунитета.