Как очистить легкие

Как очистить легкие






Состояние легких влияет на здоровье и жизнь человека, поэтому очень важно поддерживать их в здоровом состоянии. Для этого необходимо знать, как очистить легкие. В очищение легких нуждаются не только курильщики.



В современном мире мы все мы проводим значительную часть своей жизни в душных помещениях, живем в городах с плохой экологией –  все эти факторы заставляют работать наши легкие в экстремальных условиях. Кроме внешних фактором на состояние легких может влиять и потребляемая нами пища, дело в том, что некоторые продукты, например масло, мучные изделия, сладости приводят к накоплению слизи в легких. Даже если вы думаете, что не нуждаетесь в очистке легких, после проведения таких мероприятий вы почувствуете разницу – дышать вы начнете значительно глубже и легче, благодаря чему в организм начнет поступать больше кислорода. Поступление большего количества кислорода влияет на более быстрый обмен веществ, что влияет на обновление клеток нашего организма, а значит, в целом здоровое дыхание омолаживает весь организм.

Как очистить легкие от мокроты и слизи

  • Для очистки легких от слизи можно воспользоваться старинным русским методом. Нам понадобиться стакан овса (не хлопья), заливаем его0,5 лмолока, ставим на медленный огонь. Помешиваем и оставляем на огне, пока пол объема не выкипит, затем упаренное зерно протираем, в итоге должна получиться кашица светло кофейного цвета. Выпивается все за раз до еды. В день необходимо выпивать три таких порции. Через неделю употребления этого напитка легкие начинают очищаться от накопившейся слизи – появиться кашель, если у вас были заболевания, связанные с осложнением на легкие, возможно с кашлем будет выходить мокрота в виде зеленых сгустков слизи.
  • Чтобы вывести мокроту из легких, сделайте настой из почек сосны – столовую ложку молодых почек залейте стаканом кипятка. Настаивайте настой в термосе в течение одного часа. Принимать настой по полстакана после приема пищи, два раза в день.
  • Избавиться от мокроты в легких можно и обычным средством, которое всегда есть у хозяйки под рукой – сливочное масло. Съедайте утром натощак маленький кусочек масла, запивая его чаем или кофе. К тому же такое начало дня благоприятно скажется на состоянии вашего желудка.

 

Как очистить легкие, если вы курили

Если вы бросили курить, очищение легких может проходить до года, все зависит от стажа курения и общего состояния организма. Возможно, во время очищения легких у кого-то появиться неприятный запах во рту, у кого-то мокрый кашель, а у кого-то очищение происходит без видимых признаков. Если очищение проходит без осложнений, то полезными будут прогулки в хвойном лесу, для наибольшего насыщения легких возможно устраивать небольшие пробежки. Возможно, долгое пребывание среди хвойных деревьев вызовет головокружение – это связано с перенасыщением организмом кислорода.

У курящих людей в легких образуется много слизи, и конечно от нее необходимо избавляться. Чтобы очистить легкие у курильщика воспользуйтесь следующими способами:

  • Очень помогают ингаляции на травяных сборах сосны, пихты, можжевельника, дуба, черной смородины, эвкалипта, кедра, ромашки, мяты. Вместо травы можно использоваться масла этих растений. Дышите над таким настоем по 15 минут, после ингаляции нельзя в течении получаса разговаривать и выходить на улицу. Проводить ингаляцию необходимо курсами по 10 процедур. Для таких процедур хорошо иметь небольшой домашний ингалятор.
  • Хорошо помогает баня. Использование в бане березовых или дубовых веников способствует очищению не только легких, но и всего организма. Посещать баню рекомендуется раз в неделю. Дополнительно в бане можно использовать и масла растений, используемых для ингаляции.

К общим правилам очищения легких можно отнести регулярные физические упражнения, правильное питание, например лук и чеснок хорошо помогают очистить легкие курящего человека. Так же очистить легкие помогает специальная дыхательная гимнастика.

 


Всегда ваш, "Женский сайт".



 


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Мнение эксперта