Здоровье

Как отучиться грызть ногти

как отучиться грызть ногти фотоСложнее всего избавиться от вредных привычек. Что необходимо сделать для того чтобы отпало желание грызть ногти? Для этого существует несколько способов.

Учитывая тот факт, что данная привычка вызвана повышенной тревожностью, а иногда даже стрессами и депрессиями, нужно сначала устранить их. Сделать это можно, принимая успокоительные средства вроде настойки валерианы либо пустырника. Еще одним вариантом является поход к неврологу. Он определит, действительно ли вам нужны подобного рода лекарства и, возможно, выпишет рецепт.

Кстати, посетить специалиста можно и с несколько иной целью. Он обучит вас некоторым расслабляющим тренингам и объяснит, как отучиться грызть ногти с их помощью. Однако можно не тратить деньги и найти необходимую информацию в сети интернет. Хорошо помогают разные восточные методики.

Как правило, человек старается не грызть ногти на людях и чаще всего делает это дома. Одним из возможных вариантов борьбы с этой привычкой являются перчатки. Наденьте их, и при каждом неосознанном желании погрызть ногти они будут вас останавливать. Если же вы считаете, что ходить в них дома неудобно, есть другой способ: намажьте кончики пальцев вместе с ногтями горчицей. Однако что делать тем, кто любит этот продукт? На помощь придет обычный йод. Его вкус точно отобьет всякое желание грызть ногти. Кроме того, он очень полезен: ведь обсуждаемая привычка очень портит ногтевые пластины, а йод обладает укрепляющим действием.

Но некоторые грызут ногти прямо при людях. А появиться в обществе с пальцами в горчице или коричневыми от йода ногтями решится не каждый. На этот случай придуман специальный лак. Как правило, его можно приобрести в аптеке. Он обладает горьким вкусом, и грызть ногти, покрытые им, просто невозможно.

Если вы женщина и не знаете, как отучиться грызть ногти, можно найти простой и красивый выход из ситуации: сходить в салон и сделать наращивание. Выберите красивый дизайн, смотреть на который вам приятно. Хорошо, если в вашем маникюре будет присутствовать много стразов. Тогда вредная привычка обязательно пропадет.

Найдите занятие по душе. Хобби расслабляет и увлекает, позволяя забыть о желании грызть ногти. Хорошо также заняться рукоделием: оно развивает мелкую моторику и способствует массажу кончиков пальцев. Вышивание, лепка, плетение фенечек из бисера и ниток мулине. Любой может найти для себя что-то интересное. Этот способ поможет также отучить грызть ногти ребенка.

Можно сделать по-другому. Возьмите листок бумаги и напишите, какими последствиями чревата эта привычка:

  • плохой внешний вид ногтей;
  • постоянные микротравмы;
  • возможность занесения инфекции через ранки;
  • перспектива попадания микробов в желудок;
  • вероятность того, что в организме заведутся глисты.

Следование вышеприведенным советам обязательно поможет справиться с этой привычкой.

Мне нравится 0
6 комментариев
+ ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ КОММЕНТАРИИ (6)
ДОБАВЛЕНИЕ КОММЕНТАРИЯ
Lesya
01 октября 2014 13:55
Статья понравилась добавить нечего... вот такую же бы хорошую статьи найти по поводу ягод Годжи. В инете много рекламы по ним но мало где реальные отзывы и опыт использования. Может тут кто пробовал, они помогают вообще? Где-нибудь можно сейчас заказать настоящие ягоды Годжи?
olechkaaa
01 октября 2014 14:34
Привет!! ягоды годжи работают... я похудела на 15 кг за чуть меньше чем за 2 месяца имено на них и вес не вернулся. Долго искала где купить настоящие тибетские ягоды Годжи в итоге заказывала ВОТ ТУТ, ягоды с этого сайта точно работают... тому потверждение мой опыт...
masha
01 октября 2014 16:56
да сейчас много развелось подделок под ягоды Годжи что только под их видом не продают... мошеники наживаются за счет бедных девочек по этому так много отзывов что ягоды не работают. я тоже заказывала ягодки здесь вот, взяла 4 пакета... за месяц минус 4 кг, но у меня и так вес 52 при росте 169 был...почти нечего терять было))
Татар
04 августа 2013 12:11
Хотите отучиться грызть ногти? Предлагаю это делать вместе. В нашем модном кабинете!
Влад
03 августа 2013 08:21
Я думаю, что отучиться грызть ногти легко. Главное - сила воли например.
Альберт
31 июля 2013 15:21
Некоторые считают, что повзрослев, необходимо отучиться грызть ногти.
Ujdkd6h
29 июля 2013 03:23
Грызть ногти может вполне нормальный человек. У каждого есть психологические и нервные проблемы. Интересная статья.
NMKLS
28 июля 2013 18:47
Спасибо за советы, попытаюсь заставить мужа отучиться от этой кошмарной привычки.
Варя
28 июля 2013 14:29
Если взрослый начинает все время грызть ногти – это отвратительно. Значит он вообще не в состоянии себя контролировать!!!