Как вывести воду из организма

Как вывести воду из организма – этот вопрос не раз задавали себе практически все женщины.

Вода – это, конечно, жизнь, но ее излишек прибавляет нам дополнительные килограммы и портит внешний вид. Мешки под глазами, опухшие пальцы рук, отек ступней кроме дискомфорта и недовольства собой больше ничего не придают. По утверждению врачей в здоровом молодом организме не может быть отеков. Но, к сожалению, мало кто из нас в настоящее время идеально здоров. Причины появления отечных образований могут самые разнообразные – это и состояние здоровья, и менструальный цикл, и образ жизни, и многое-многое другое, что приводит к дисбалансу веществ в нашем организме. Эта проблема существует уже много столетий, именно поэтому в настоящее время мы имеем много вариантов, как вывести воду из организма. Одним из способов является использование мочегонных средств. Они в большом разнообразии продаются в аптеках, но лучше всего изготавливать мочегонное средство из натурального растительного сырья. Вот несколько рецептов изготовления таких средств.

• Вариант №1. Для этого рецепта вам понадобится около 10 граммов высушенных листочков медвежьего ушка, которые необходимо залить одним стаканом воды и кипятить 15 минут. После этого убрать с огня и дать настояться в течение получаса. Такой отвар пить в течение всего дня (5-6 раз) в размере одной столовой ложки.
• Вариант №2. Необходимо взять измельченные сухие створки фасоли (40 грамм), и настаивать в течение ночи в одном литре холодной воды. После чего жидкость необходимо процедить и употреблять три-четыре раза на продолжении всего дня по одному стакану.
• Вариант №3. Берете листья березы и мелко их нарезаете (должно получиться около двух чайных ложек), заливаете стаканом кипятка, и на 30 минут оставляете в покое. Затем через сито или марлю раствор процеживаете и добавляете немного пищевой соды (на кончике ножа). Употреблять нужно через каждые четыре часа по одной столовой или чайной ложке.

Если вы хотите сочетать приятное и полезное, можно заварить мочегонный чай с шиповником, брусникой и тмином. Также можно пить обычный зеленый чай или чай матэ (если любите, можно добавить молоко).

Кроме того, вывести воду из организма отлично помогают овощи и травы. Наиболее популярные из них, это крапива, щавель, свекла, хрен, сельдерей и некоторые другие. Поэтому, если вы страдаете от излишков воды, то употребляйте их как можно чаще.

В народе бытует мнение, что вывести воду из организма можно при помощи пива. Оно, по меньшей мере, ошибочно, так как любые алкогольные напитки, в том числе и пиво, наоборот задерживают жидкость в нашем теле.

Универсальным, а, главное, приятным средством для выведения жидкости, является посещение бань и саун, а также принятие ванн с хвойными экстрактами – они не только помогут вам избавиться от излишней жидкости, но и выведут из вашего организма многие вредные вещества. Также людям, страдающим отеками, можно вывести воду из организма, устраивая себе разгрузочные дни. Например, ешьте только арбуз.

В настоящее время существуют специальные недельные диеты, которые помогают вывести излишки жидкости. Но после такой диеты лучше придерживаться правильного питания, так как в противном случае вы быстро наберете все с таким трудом потерянное. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Просто необходимо ограничивать себя в употреблении белковой пищи, а вот жирную еду лучше вообще не употреблять, как и различные кондитерские изделия. И, конечно, для наиболее оптимального выбора рациона в вашем конкретном случае лучше всего посоветоваться с диетологом.

Ведя здоровый образ жизни и предерживаясь наших не сложных советов, вас наверняка не будут тревожить по утрам такие вопросы, как убрать отеки под глазами.