Клизма в домашних условиях

Чтобы сделать клизму в домашних условиях, необходим опыт. Если вы в первый раз делаете клизму, используйте небольшой объем, достаточно будет и 0,5л жидкости. В следующий раз уже можно будетполноценно очистить организм, используя до двух литров жидкости.

Для проведения клизмы в домашних условиях вам понадобиться кружка эсмарха - это вместительная клизма, которую можно подвесить, что очень помогает делать процедуру без посторонней помощи. Выбирая в аптеке кружку эсмарха, отдайте предпочтение клизме с трубкой из прозрачного материала, это позволит вам лучше контролировать процедуру. Обязательно в наборе должны присутствовать наконечник (для более комфортного введения трубки в кишку) и зажим (для регулировки подачи жидкости). Противопоказаниями к проведению клизмы в домашних условиях служат повышенная температура, головные боли, проблемы с желудком, почечная недостаточность, болезни толстой кишки, недавние инфаркты или инсульты. Так же не рекомендуется проводить процедуру, если имеются боли в животе, слабость и тошнота. Женщинам нельзя делать клизму в период менструации, беременности, кормления грудью.

Подготовка к проведению клизмы в домашних условиях

Подготовьте воду – подойдет сырая отстоянная вод или охлажденная после кипячения, температура воды должны быть примерно 20 градусов (комнатная температура). Холодная вода может вызвать затруднение в ведении, слишком теплая вода приведет к повышенному всасыванию воды толстым кишечником. В воду можно добавить свекольный или лимонный сок, яблочный уксус в пропорции 1 столовая ложка на литр воды. Если вы решили сделать клизму во время голодания, добавьте в воду немного марганцовки, до слабо розового цвета.

Самое благоприятное время для очистки кишечника с 5 до 7 часов утра или с 8 до 9 часов вечера. Выбирайте время так, что бы вам не помешали близкие, процедура должна проходить в спокойной обстановке. Лучше всего делать клизму в ванной комнате, подготовьте себе место на полу или поставьте стулья, сверху накиньте клеенку. Обязательно перед процедурой посетите туалет. Кружка эсмарха должна быть подвешена на высоте 1,5 метров выше расположения вашего туловища. Перекройте подачу воды в трубке при помощи зажима, смажьте наконечник клизмы растительным маслом, вазелином или жирным кремом. Для первой клизмы обязательно пользуйтесь наконечником, в последствии можно вводить в кишку саму трубку, это позволяет проникнуть на большую глубину, что облегчит введение жидкости.

Когда все готово, возьмите в руки шланг и примите необходимую позу. Лучше всего лечь на бок, подогнув колени и согнув локти. Введите шланг в прямую кишку снимите зажим, сделайте несколько энергичных вздохов. Чтобы избежать болезненных ощущений, вызванных слишком быстрым вливанием жидкости, контролируйте ее подачу, слегка зажимая и разжимая шланг.

После того, как достаточное количество жидкости поступило в кишечник, пережмите шланг, извлеките его. Продолжайте лежать еще в течение 5-10 минут, удерживая жидкость в себе, затем посетите туалет.

После окончания очистки желательно дать организму отдохнуть.

Проблемы во время проведения клизмы в домашних условиях

Если жидкость перестала поступать в кишечник, а вы при этом максимально расслаблены и шланг не пережат, лучше отказаться от очистки, перенеся ее на другой день. Очень часто такая ситуация преследует начинающих, или мешает скопление газов или запор.

Болевые ощущения после поступления жидкости в кишку могут быть спровоцированы слишком быстрым поступлением жидкости, слишком холодной водой, проблемами в распределении жидкости по кишечнику. Для этого используйте воду нужной температуры, регулируйте ее поступление и не забывайте посетить туалет перед началом процедуры.

Если вы будете соблюдать все описанные выше правила, делать самостоятельно клизму в домашних условиях не сложно и главное вы сможете избежать неприятных ощущений во время процедуры.

Клизма в домашних условиях поможет не только очистить ваш кишечник, но и поможет очищению всего организма, например, такое очищение будет полезно вашей коже.