Клизма в домашних условиях
Чтобы сделать клизму в домашних условиях, необходим опыт. Если вы в первый раз делаете клизму, используйте небольшой объем, достаточно будет и 0,5л жидкости. В следующий раз уже можно будетполноценно очистить организм, используя до двух литров жидкости.
Для проведения клизмы в домашних условиях вам понадобиться кружка эсмарха - это вместительная клизма, которую можно подвесить, что очень помогает делать процедуру без посторонней помощи. Выбирая в аптеке кружку эсмарха, отдайте предпочтение клизме с трубкой из прозрачного материала, это позволит вам лучше контролировать процедуру. Обязательно в наборе должны присутствовать наконечник (для более комфортного введения трубки в кишку) и зажим (для регулировки подачи жидкости). Противопоказаниями к проведению клизмы в домашних условиях служат повышенная температура, головные боли, проблемы с желудком, почечная недостаточность, болезни толстой кишки, недавние инфаркты или инсульты. Так же не рекомендуется проводить процедуру, если имеются боли в животе, слабость и тошнота. Женщинам нельзя делать клизму в период менструации, беременности, кормления грудью.
Подготовка к проведению клизмы в домашних условиях
Подготовьте воду – подойдет сырая отстоянная вод или охлажденная после кипячения, температура воды должны быть примерно 20 градусов (комнатная температура). Холодная вода может вызвать затруднение в ведении, слишком теплая вода приведет к повышенному всасыванию воды толстым кишечником. В воду можно добавить свекольный или лимонный сок, яблочный уксус в пропорции 1 столовая ложка на литр воды. Если вы решили сделать клизму во время голодания, добавьте в воду немного марганцовки, до слабо розового цвета.
Самое благоприятное время для очистки кишечника с 5 до 7 часов утра или с 8 до 9 часов вечера. Выбирайте время так, что бы вам не помешали близкие, процедура должна проходить в спокойной обстановке. Лучше всего делать клизму в ванной комнате, подготовьте себе место на полу или поставьте стулья, сверху накиньте клеенку. Обязательно перед процедурой посетите туалет. Кружка эсмарха должна быть подвешена на высоте
Когда все готово, возьмите в руки шланг и примите необходимую позу. Лучше всего лечь на бок, подогнув колени и согнув локти. Введите шланг в прямую кишку снимите зажим, сделайте несколько энергичных вздохов. Чтобы избежать болезненных ощущений, вызванных слишком быстрым вливанием жидкости, контролируйте ее подачу, слегка зажимая и разжимая шланг.
После того, как достаточное количество жидкости поступило в кишечник, пережмите шланг, извлеките его. Продолжайте лежать еще в течение 5-10 минут, удерживая жидкость в себе, затем посетите туалет.
После окончания очистки желательно дать организму отдохнуть.
Проблемы во время проведения клизмы в домашних условиях
Если жидкость перестала поступать в кишечник, а вы при этом максимально расслаблены и шланг не пережат, лучше отказаться от очистки, перенеся ее на другой день. Очень часто такая ситуация преследует начинающих, или мешает скопление газов или запор.
Болевые ощущения после поступления жидкости в кишку могут быть спровоцированы слишком быстрым поступлением жидкости, слишком холодной водой, проблемами в распределении жидкости по кишечнику. Для этого используйте воду нужной температуры, регулируйте ее поступление и не забывайте посетить туалет перед началом процедуры.
Если вы будете соблюдать все описанные выше правила, делать самостоятельно клизму в домашних условиях не сложно и главное вы сможете избежать неприятных ощущений во время процедуры.
Клизма в домашних условиях поможет не только очистить ваш кишечник, но и поможет очищению всего организма, например, такое очищение будет полезно вашей коже.
01 июля 2013 11:23
01 июля 2013 06:04
30 июня 2013 13:40