Здоровье

Лечение нарушения обмена веществ

лечение нарушения обмена веществ фотоНарушение обмена веществ вещь весьма неприятная. Выражается оно в легко заметных, а часто и болезненных симптомах.

Таких как появление избыточного веса, истончение и ломкость волос и ногтей, ухудшение состояния кожных покровов, появление отечности и быстрой утомляемости. Давайте же разберемся, как лечить эти нарушения, если вас настигла такая участь и симптомы налицо. 

Как лечить нарушение обмена веществ 

Для начала необходимо пересмотреть собственный рацион, возможно причиной возникновения дисбаланса стало неправильное питание. Необходимо начать питаться регулярно и стараться не перекусывать на ходу. В рационе питания должны появиться и в большом количестве фрукты и овощи для обеспечения организма клетчаткой и необходимыми микроэлементами для оптимальной работы кишечника и организма в целом. Потребление же животных жиров и углеводов следует снизить, но не полностью исключить. Также стоит начать питаться много раз в день, но маленькими порциями. Так мы получаем двойную пользу: во-первых, организм не успевает откладывать чрезмерные калории в виде жира, а, во-вторых, медленно и уверенно будет уменьшаться объем желудка, что приведет к последующему быстрому насыщению и снижению веса, если с таковым имеются проблемы, в-третьих, нормализуется обмен веществ.

Кроме того, необходимо наладить режим сна и заняться хотя бы минимальными тренировками. К примеру, доказано, что быстрая ходьба улучшает метаболизм и способствует улучшению самочувствия. Все эти советы связаны с лечением нарушения обмена веществ на ранних стадиях, а если же процесс зашел слишком далеко, то необходимо вмешательство врача и лечение специальными лекарствами.  В зависимости от тяжести заболевания назначают всевозможные препараты и таблетки. При лечении нарушения обмена веществ, обусловленных болезнью различных органов, назначают соответствующее лечение. К примеру, болезни щитовидной железы лечат тиреоидными препаратами, болезни эндокринной системы, как правило, гормонами, при диабете применяют инсулин и другие сахаропонижающие препараты. Народная медицина также не обошла стороной такое расстройство и предлагает свои методы для лечения нарушения обмена веществ. Для лечения используют различные травы, например, настой цветков ромашки, бессмертника, зверобоя, березовых почек и т.п. Однако не стоит увлекаться народными средствами самостоятельно, даже такое лечение лучше проводить под строгим наблюдением врача. 

Профилактика нарушения обмена веществ 

Если же вас никак не коснулась проблема неправильного обмена веществ, то не спешите отбрасывать все наши советы. Ведь все мы знаем, что лучшее лечение – это профилактика. Для того чтобы не довести себя до серьезных проблем с пищеварением и обменом веществ нужно стараться правильно питаться, заниматься спортом и не забывать про хорошее расположение духа, которое является благодатной почвой для хорошего самочувствия.

Мне нравится 0
0 комментариев
+ ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ КОММЕНТАРИИ (0)
ДОБАВЛЕНИЕ КОММЕНТАРИЯ