Лечение запоров народными средствами

Запор является следствием изменения в работе кишечника и, безусловно, требует лечения. Существует много лекарственных и народных способов лечения, сегодня мы поговорим о лечении запоров народными средствами.

Лечение запоров народными средствами предпочтительней, использование медицинский препаратов может вызывать привыкание организма, вследствие чего, больной уже не может без них обходиться. Использование народных средств для лечения запора не вызовет у вас привыкания или каких либо других побочных эффектов. Что касается хронических запоров, то в этом случае необходимо обратиться к врачу, для выявления причины заболевания и правильного ее лечения.

Появления запора может быть спровоцировано беременностью, родами, хирургическим вмешательством, приемом лекарственных препаратов, различными заболеваниями кишечника, нервными заболеваниями. Запоры часто появляются у больных людей, лишенных нормальной физической активности. У здорового человека запор могут вызвать некоторые продукты питания, например излишнее употребление клетчатки.

Лечение запора народными средствами должно начинаться с правильного питания и здорового образа жизни. Начните свое утро с небольшой зарядки – несколько упражнений на дыхание и на сгибание разгибание тела – это поможет кишечнику правильно работать. На завтрак съешьте свежие фрукты (кроме банана) и немного отрубей. Подсушите отруби на листе в духовке, затем разведите с водой или кефиром. На обед приготовьте кашку из овсяной крупы с добавлением тертого яблока, орехов и лимонного сока. На ужин отварите свежие овощи. Если вы будите испытывать чувство голода, к ужину можно добавить немного творога, мяса или рыбы. В течение дня можно пить отвар слив, чернослива или абрикосов, а перед каждым приемом пищи съедайте несколько ягод из этого отвара. Кроме ягодного отвара в течение дня пейте воду, общее количество выпиваемой за день жидкости должно быть не меньше полутора литров. Во время лечения запора уберите из своего рациона все бобовые блюда, хлеб из белой муки, мучные кондитерские изделия, яйца, сваренные вкрутую, щавель, шпинат, сок винограда, копченые и острые блюда.

Народные средства от запоров

• Хорошим слабительным действием обладает отвар из коры крушины: 1 столовую ложку травы залейте стаканом кипятка и подержите на водяной бане 45 минут. После охлаждение, процедите отвар, добавьте воды до полного стакана принимайте его в два захода – утром и вечером.
• Самой популярной травой для лечения запора являются листья сены (Александровский лист). Столовую ложку листьев заварить стаканом кипятка, дать время завариться. Процедить и выпить на ночь.
• Хорошо на работу кишечника влияет огуречный рассол. При запорах принимайте смесь из пол стакана рассола с двумя столовыми ложками меда.
• Так же любое растительное масло считается самым простым и доступным средством от запоров. Добавьте в стакан кефира одну столовую ложку любого растительного масла, выпить на ночь.
• Нормализовать работу кишечника можно используя клизмы в домашних условиях. На ночь (после ужина должно пройти не менее двух часов) сделайте клизму из 5-6 стаканов теплой воды с ромашкой или солью – это поможет очистить кишечник. Затем  сделайте вторую клизму с одного стакана воды, вводите воду медленно. Эта вода должна остаться в кишечнике до утра, в течении ночи она будет постепенно всасываться в кишечник, что нормализует его работу. Делать такие клизмы необходимо ежедневно, курсами по 10-15 дней.