На что реагируют зубы

Ответить на вопрос – на что реагируют зубы не сложно, ответ будет прост. Зубы реагируют на все, что мы едим, пьем, чем дышим, поврежденные зубы реагируют на холодное и горячее причиняя неприятную боль.

Если у вас не голливудская улыбка, а экологию и наследственность изменить нельзя - научиться правильно ухаживать за зубами просто необходимо!

Как выбрать зубную щетку

Во II тысячелетии до н. э. уже существовали зубной порошок из пемзы и винного уксуса и зубная щетка в виде тонкой веточки. Сейчас выбор у нас побогаче, и единственная проблема - какую зубную щетку выбрать. Вопрос о том, какой должна быть щетина, по-прежнему обсуждается специалистами, однако большинство из них считают, что лучше пользоваться синтетической. Исключение составляют люди с больными деснами - им лучше пользоваться щетками с мягкой щетиной.

Все изыски специалистов - щетина разной длины и качества, головки щеток разной формы, подвижность сочленения головки и ручки - направлены на то, чтобы облегчить проникновение в труднодоступные места и тем самым оставить во рту как можно меньше микроорганизмов. Особая технология изготовления щетины позволяет не только увеличить чистящие способности, но и мягко массировать десны и чистить чувствительные зубы.

Но даже если у вас нет возможности приобрести что-либо из этих новшеств, не расстраивайтесь - можно обойтись и обычной зубной щеткой, главное - не лениться.

Вибрирующие зубные щетки

Для тех, кто хочет максимально облегчить процесс чистки зубов и при этом достичь блестящих (как в прямом, так и в переносном смысле) результатов, существуют электрические зубные щетки, которые с помощью вибрирующих движений снимают даже застаревший налет на зубах.

Необходимость полоскания полости рта

Существуют различные виды фторосодержащих полосканий, которые препятствуют образованию бактерий. Некоторые применяются до чистки зубов - они размягчают налет, который потом легче удаляется щеткой. Другие используют после чистки зубов, чтобы уменьшить риск возникновения кариеса. Есть специальные полоскания и для детей, но применять их следует только детям старше 6 лет, так как малыши могут проглотить жидкость.

Нить для зубов

В большинстве развитых стран помимо чистки зубов щеткой распространено использование зубных нитей - так называемых флоссов. Дело в том, что до 30% поверхности зубов, несмотря на все технологические ухищрения, остаются недоступными для зубной щетки. Для удаления налета и остатков пищи между зубами используется зубная нить, применение которой значительно снижает заболеваемость десен и зубов. Для нас этот предмет гигиены еще не очень привычен, однако лучший способ убедить человека пользоваться флоссом - попробовать один раз, чтобы увидеть, что остается на зубах уже после чистки зубной щеткой. Нить состоит из специальных волокон, которые позволяют ей легко проникать и скользить между зубами.

Кусочек нити длиной 45 см накручивается на пальцы, натягивается и проводится между зубами под десну. Обернув нить вокруг зуба, движениями вверх-вниз удаляйте налет и остатки пищи. Каждый зуб следует чистить новым отрезком нити. Если вы испытываете какие-либо неприятные ощущения при чистке зубов флоссом, попробуйте заменить его на специальную зубную ленту с мятным запахом, покрытую воском для облегчения скольжения и содержащую фтор, - она подходит даже для людей с чувствительными деснами. Если во время чистки зубов флоссом или лентой десны кровоточат - это повод обратиться к врачу,

Фтор в воде

Фтор необходим для зубов так же, как нашему организму необходим воздух. Уже давно доказано, что нехватка фтора в нашем организме способствует развитию кариеса. Увы, но на большей части территории нашей страны питьевая вода содержит фтора меньше, чем это необходимо, основная задача - обогащение ее этим элементом. Однако планы по фторированию питьевой воды так и не нашли широкого воплощения, поэтому единственным средством спасения зубов остается фторсодержащая паста.

Однако есть один нюанс, упоминания о котором вы не найдете в аннотациях к фторсодержащим средствам по уходу за зубами.
Дело в том, что в ряде районов нашей страны (их немного, но живущим там людям от этого не легче) повышено содержание фтора в питьевой воде, а это приводит к флюорозу - заболеванию не менее серьезному, чем кариес. Сначала на зубах появляются белые, как бы "меловые" пятна, которые со временем становятся желто-коричневыми, а потом зубы начинают быстро стачиваться и от них просто отваливаются куски. Поэтому, прежде чем покупать себе и ребенку зубную пасту, стоит выяснить содержание фтора в вашей водопроводной воде. Сделать это можно, обратившись на станцию санэпиднадзора. Конечно, лучше всего, чтобы зубную пасту для вас подобрал врач, потому что даже фторсодержащие пасты отличаются друг от друга.

Белые зубы - не значит здоровые

Стремление иметь очень белые зубы - как у рекламных красоток - иногда становится навязчивой идеей, особенно в подростковом возрасте. Спешим успокоить девочек, переживающих по этому поводу: здоровыми считаются зубы цвета слоновой кости - этот оттенок придают эмали содержащиеся в ней кальций и фтор, и такая эмаль более прочная.
Что же касается белозубых актеров и моделей, то, как правило, они демонстрируют не натуральные зубы, а надетые на них коронки, которые, как вы понимаете, могут быть любого цвета.

Как относиться к отбеливанию зубов? Специальные средства содержат либо перекись, либо так называемые абразивы - вещества, состоящие из мелких твердых частичек для механической очистки. Что такое перекись водорода, объяснять не надо - до сих пор свежа память о "пергидрольных" блондинках с выцветшей паклей вместо волос, ведь прошло не так много времени с тех пор, как появились щадящие технологии для их обесцвечивания.
Те же процессы происходят и с зубной эмалью, поэтому, если вы видите в составе отбеливающих средств перекись водорода, пользуйтесь ими с осторожностью.
Абразивы, содержащиеся в большинстве отбеливающих зубных паст (даже если указано, что они очень "мягкие"), тем не менее остаются абразивами, постепенно разрушающими эмаль. Пользоваться такими пастами можно в отдельных случаях - например курильщикам, однако злоупотреблять ими не стоит. Зубы должны быть немного желтоватыми (скажем, как жемчуг - он ведь тоже не белоснежный). Кроме того, отбеливание -временная процедура, и через некоторое время цвет зубов станет таким же, как прежде.

Полезные советы для здоровья зубов

• Фтор содержится в свежезаваренном чае, салате, картофеле, орехах, бараньей мясе, рыбе, злаковых.
• Взрослый человек должен получать в день от 1,5 до 2,5 мг фтора, а с пищей в организм ежедневно поступает 1 мг.
• Во время одной чистки зубов фторсодержащей пастой в организм поступает около 0,05 мг фтора, а полоскание рта фторсодержащим эликсиром еще более эффективно.
• И детям, и взрослым нужно посещать стоматолога не реже чем 2 раза в год.
• Чистить зубы следует как минимум 2 раза в день - утром после завтрака и вечером перед сном, а лучше - после каждого приема пищи. Если нет возможности почистить зубы, прополощите рот.
• Вся процедура должна занимать как минимум 3-4 минуты (по верхним зубам щетка скользит сверху вниз, по нижним - снизу вверх).