Обезвоживание организма

Обезвоживанию организма в первую очередь подвержены люди входящие в группу риска. Зная причины его возникновения, а также ведя профилактику можно избежать многих проблем.

Обезвоживание организма - нарушение баланса уровня воды и соли. При недостатке данных веществ наш организм прекращает свою нормальную жизнедеятельность. Чаще всего и намного опаснее происходит проявление болезни летом в связи с чрезмерным потоотделением. Поэтому при поездке в жаркие экзотические страны не стоит забывать о возможности проявления обезвоживания и контролировать уровень жидкости в организме.

Также причины возникновения могут быть связаны с недостатком поступления жидкости в организм и как следствие  некоторых заболеваний.

Причинами могут стать интенсивное потоотделение, повышенное мочеиспускание, сильная рвота, диарея и недостаточное употребление чистой воды.  В течение длительного течения данных болезней уровень воды в организме уменьшается и если вовремя ее не пополнить, начнется обезвоживание организма.

Первые симптомы, которые должны подтолкнуть вас к действиям – это: нечастое мочевое испускание и в небольшом количестве, круги под глазами, быстрая утомляемость.  К более серьезным признакам, требующие немедленное обращение за медицинской помощью, относятся недостаточная эластичность кожных покровов, спутанность сознания, слабость и обморок.

Если не контролировать баланс воды и не обращать внимания на симптомы легкой степени обезвоживания организма, то это может привести к крайне неприятным последствиям. Могут произойти осложнения в работе почек (их повреждение), сердечнососудистой системы, центральной нервной системы, оказывается негативное влияние на работу желудочно-кишечного тракта и на работу всего организма в целом (учащенное дыхание, сонливость, учащенный пульс, потеря сознания и т.п.). А у детей и у больных со слабым иммунитетом, а также у больных различными инфекционными заболеваниями обезвоживание может привести к летальному исходу.

К группе риска, которые чаще всего становятся жертвами болезни, относятся:

• Пожилые люди. Существует три причины, по которым они входят в группу риска, но все они сводятся к одному к старческому возрасту. Первая причина – низкая способность организма удерживать в себе жидкость. Вторая – плохая адаптация  к окружающей среде. Третья – притупление чувства жажды. Кроме этого, у некоторых людей в этом возрасте появляется полное равнодушие к своему здоровью, что также может стать причиной обезвоживания организма.
• Дети. Из-за своей уязвимости к окружающему миру маленькие дети более подвержены возможности заболеванию кишечными инфекциями, а тем самым у них большой риск появления обезвоживания организма.
• Люди с хроническими заболеваниями. Такие болезни как сахарный и не сахарный диабеты, болезни почек, хронический алкоголизм увеличивают риск возникновения обезвоживания. Даже обычное простудное заболевание может привести к недостатку воды в организме. В период болезни мы мало едим и мало пьем, и вот – последствия на лицо.
• Спортсмены. Любые физические упражнения приводят к выведению воды из организма путем чрезмерного выделения пота. Поэтому каждый человек, занимающийся спортом, может войти в эту группу риска. Причем следует знать, что употреблять жидкость нужно не только после тренировок, но и в течение всего дня.
• Люди, проводящие большую часть времени на больших высотах и во влажных и жарких климатических условиях. В данных ситуациях обезвоживание возникает по причине того, что организм, стараясь приспособиться к непривычной среде и климату, тратит большее количество жидкости, чем обычно.

Профилактика – лучший способ уберечь себя от неприятных последствий. Да и стоит профилактика в несколько раз дешевле, чем запущенное лечение болезни. И это не обсуждается: практика уже доказала правоту утверждения.

Чтобы избежать обезвоживания организма, в первую очередь, следует запомнить, что организм не может прожить и нормально работать не получив суточную норму  потребления жидкости. Норма рассчитывается в соотношении 30 мл воды на один килограмм веса. Причем пополнять запас следует именно обычной питьевой водой. Так как некоторые продукты имеют противоположное действие – ускоряют вывод жидкости из организма.  Ограничьте себя в употреблении кофе, чая, алкогольных напитков, газированных напитков, консервов и копченостей или же следите за балансом и вовремя пополняйте запас воды.

Если вы замети у себя первые признаки обезвоживания не стоит паниковать, начните пить воду в увеличенном объеме, принимать препараты, которые содержат в составе соли или же специальные растворы, которые восстанавливают водный баланс организма.

При диареях, рвоте и поносе у маленьких детей младше 10 лет, при более серьезных признаках обезвоживания следует сразу же вызвать врача или обратиться в ближайшую поликлинику, дабы не повлечь более серьезные последствия.

При осмотре больного врач определит причину возникновения болезни и назначит соответствующее лечение. При большом проценте обезвоживании вам необходимо будет внутривенное введение жидкости.